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饮用绿茶注意两大副作用

2021-02-08 14:36:07热度:162°C

绿茶适合夏季饮用茶类，绿茶清热解毒、减肥等功效受到人们的认可。但事物的两面性得知饮用绿茶也具有副作用，以下简介绿茶两大副作用。

绿茶的副作用

一、喝绿茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝绿茶的人会很敏感，可能会受到睡眠障碍的影响。其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹。

二、喝绿茶会造成铁吸收不良。绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%。这可能会导致缺铁性贫血。

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