减肥、美容、抗癌与饮茶有关么？

1、 喝普洱茶真的能减肥吗?

能，喝普洱茶是否能够减肥是一个老话题，通过现代生物医学的方法证明饮用普洱茶是具有减肥功能的。不过很多人有疑问，身边有很多朋友也喝普洱茶，为什么也有身材肥胖的?对于这样的疑问，我们首先要强调一点：普洱茶是饮品，也就是饮料，与我们熟知的药品、保健品有本质的区别，我们可以认为药品是具有针对性的治疗效果，但其有副作用不能长期服用;保健品是有一定的保健或是保养功能，但并不是所有人都可以食用保健品(对于不同人群有副作用);而普洱茶作为饮料是可以适用于所有人群，并且没有用量限制。

这里再来回答上面的问题，我们说饮用普洱茶具有减肥的功能，是指普洱茶对于饮用者来说有减肥的功能，而对于不同人群，他们有自己的饮食结构和饮食习惯，普洱茶并不是药没有强制效果，也就是说饮用普洱茶能够帮助你减肥而不是强制你瘦身。或者我们换个角度来讲，若同样的人群分为饮茶组与不饮茶组，那么饮用普洱茶人群的体重控制效果是显著优于非饮茶组的。

2、 茶喝多了会导致缺钙吗?

不会，这样的回答有一个前提条件即是对于吸收正常人群。那什么是吸收不健康人群?老人、小孩、妊娠期及哺乳期妇女我们一般认为是吸收不正常人群。茶叶中所含有的多糖及多酚物质，一定程度的包裹食物中的营养成分，特别是一些离子态元素，阻碍肠胃对其的吸收。

对于健康人群而言，消化系统有补偿吸收机制，饮用茶水并不能够减少这类物质的摄取。而老人的消化系统退化、儿童的消化系统未发育健全、妊娠期哺乳期妇女对于钙质的需求量大增，所以这类人群喝茶可能导致缺钙。不过人为控制饮茶习惯是可以避免上述的现象出现。食物的消化吸收时间一般在进食后0.5至1小时左右，所以我们在进食或营养品前后半小时不饮茶，这类现象出现的情况会大大降低。

3、 喝茶能美容吗?

能，就饮茶而言有助于美容只要体现在两方面;一是减少黑色素的生成，具有美白效果;另一方面增加皮肤弹性，减少皱纹出现。众所周知皮肤黑色素的生成与紫外线的照射密切相关，黑色素自身即是皮肤为抵御紫外线照射而衍生的保护性色素，而茶叶中的茶多酚具有相同的效果，紫外线的波长在10nm-400nm之间，茶多酚的最大吸收波长在280nm左右，茶多酚能够吸收大量的紫外线辐射。皮肤弹性的降低，皱纹的出现很大程度上是由于皮肤细胞过度衰老所导致的，长时间的接触阳光、高温及低温环境易使表皮细胞代谢加快，茶叶具有很好的抗氧化功能，减缓细胞的过度老化速度，达到减少皱纹的目的。

4、 喝茶能抗衰老吗?

能，人体细胞的衰老，一个重要的原因即是过度遭受氧化自由基的攻击。氧化自由基的产生是细胞呼吸作用的副产物，它能够攻击细胞膜及各细胞器，加速细胞的衰老死亡。茶叶中的多酚类物质具有良好的抗氧化功能，有研究发现EGCG(茶多酚的一种)其抗氧化功能是维生素E的2.5倍，维生素C的6倍。所以长期饮茶具有很好的抗衰老作用。

5、 喝茶能抗癌吗?

能，癌症的诱因有三方面：物理因素、化学因素、生物因素。物理因素主要有各种辐射所引起的基因突变，茶叶具有很好的抗辐射功能，减少辐射对于细胞基因的影响。化学因素主要指各种致癌物质如亚硝酸盐、重金属离子等，茶叶中的抗氧化物质能够使亚硝酸盐被还原成硝酸盐，并能够阻碍重金属离子的吸收。近年也有研究发现茶多酚能够阻碍癌细胞对于营养物质的吸收，但对于正常细胞不具有阻碍作用，这一研究成果的提出，也证实了饮茶具有抗癌的作用。