白天喝茶叶水晚上会睡不着吗:白天喝绿茶，晚上会失眠吗

白天喝茶水喝多了，晚上会睡不着吗？

有的人会对茶多酚非常的敏感。它会引起神经方面的兴奋。所以呢晚上就会睡不着觉。

为什么白天喝茶叶晚上睡不着觉

不一定是喝茶叶造成的，而且茶叶，有的人睡前喝茶都不影响睡眠，有的人轻呷一点。

为什么白天喝茶会失眠

白天一直喝茶（特别是绿茶）肯定会影响到晚上的睡眠。

白天一直喝茶会不会影响到晚上的睡眠？

白天一直喝茶（特别是绿茶）肯定会影响到晚上的睡眠。

晚上喝了茶水会睡不着吗？为什么？

喝茶睡不着觉，是因为有一种物质在起作用，生物碱主要有三部分”咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分：占茶叶干物质成分的2%—4%。咖啡碱的三个作用第一，导致兴奋。兴奋就会导致睡不着觉，甚至会导致心脏的高度亢奋。很多不能喝咖啡的人。还获得大量咖啡碱，起到与咖啡同样提神的作用，咖啡碱的分布集中在芽头，枝干和老叶中的咖啡碱含量低。所以咖啡碱含量高的茶，会呈现出生津、回甘、苦涩等感受，咖啡碱含量较低，对心脏病患者有一定的益处，喝茶不失眠方法1、提前至睡前3-5小时饮茶如果晚上11点钟睡觉。那就在白天和晚上8点钟之前喝茶（注意要餐后1小时再饮茶）：对晚上睡觉都是不会有明显影响的，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用。摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失，2、喝淡一点的茶咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体对咖啡碱有一定的耐受度。比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱，淡茶所析出的咖啡碱有限。可以减弱对睡眠的影响，刺激性较弱。

白天喝绿茶，晚上会睡不着吗

只要不在晚上8点以后喝，基本上不会失眠。平日多喝一些还对身体有好处。不太会上火，喉咙也不会干涩。

为什么晚上喝了茶叶会睡不着觉?

为什么我喝茶后晚上会睡不着

多由于平时没有喝茶的习惯，或睡前喝茶，容易由于茶里面的兴奋成分刺激引起大脑细胞兴奋性增强而出现睡眠障碍。1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，就会引起失眠，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。患者会白天精神振奋，4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。5、妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。6、溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，7、 营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。8、醉酒慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；