茶知识：绿茶的功效与副作用有哪些

绿茶是人们日常生活中常见的茶饮且深受大众喜爱。不得不承认绿茶确有其保健功效，但是绿茶的副作用也是不容小觑的。倘若只是一味地厚此薄彼，那么对自身健康也是无益的。不妨听听专家对此是如何说的吧。相关专家曾明确指出绿茶的副作用主要有以下几点。

1、绿茶之所以会有副作用，是因为所含有的咖啡因，对人体健康而言是非常不利的。研究发现，每含有近40毫克的咖啡因的绿茶如果大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下可起到提神功效，但是如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康，同时会导致睡眠不稳或者失眠。

2、过量的饮用绿茶也是导致贫血的原因，相信许多人都会难以想象的。在平时生活中茶叶vi手册应用南平茶叶种植应适量的少喝些绿茶，否则会影响人体对铁的吸收及利用。铁是我们人体造血非常重要的原材料，同时也是促进红细胞生成的主要物质，如果体内缺铁的话就会导致红细胞不足。

3、怀孕期间应该尽量的避免过量的饮用绿茶，任何茶饮品都应该适量饮用否则的话很有可能会增加怀孕的风险。由于在绿茶中含有的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质都会威胁到孕妇及胎儿健康成长发育。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。