喝绿茶的禁忌是很多的

喝绿茶也有禁忌相信大家对于喝绿茶的好处有很多的了解，对于喝绿茶的禁忌倒是不怎么在意。其实喝绿茶的禁忌也是非常多的，在大家平常的生活中经常喝些绿茶可以保持身体健康，在喝绿茶之前大家也要注意喝绿茶的禁忌，以免对身体产生危害。

喝绿茶禁忌有哪些?绿茶虽好，但饮用时也有注意事项和禁忌。

喝绿茶禁忌有哪些?首先，胃不好的人少喝。绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。另外，女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕期、哺乳期和更年期。

喝绿茶禁忌有哪些?第二，睡前不要喝。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

喝绿茶禁忌有哪些?第三，空腹时别喝。空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人，更容易出现上述不适。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

喝绿茶禁忌有哪些?最后，饭前、饭后不要马上喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

喝绿茶禁忌原来有这么多呢，相信大家很多人都没有意识到以上的这些问题，在喝绿茶的时候大家尽茶叶店软件哪个好茶叶中有白色得绒毛量还是要避开以上的时间，这样的话喝绿茶对身体的保健效果就很明显了。