绿茶的益处、作用和功能

绿茶的好处

抗衰老:绿茶中的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。

抗菌:研究表明绿茶中的儿茶素对一些导致人类疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。

降血脂:科学家进行的动物实验表明，茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。

可以改善消化不良:最近的研究报告显示，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，并喝一点绿茶来缓解病情。

绿茶具有抑制心血管疾病的作用:茶多酚在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯和其他心血管疾病含量高，如由于血管内壁发酵 干燥 茶叶茶叶耕田机脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致的粥样斑块。