女人长期喝绿茶的坏处和危害有哪些

喝绿茶有很多的好处，尤其是对女人，她们喝绿茶肯定是有好处的，比如有助于清脂减肥，能够改善身体健康。但是，再好的东西也有一定的禁忌。如果饮用不当，喝绿茶就会给身体带来一些危害。下面我们来看看女人长期喝绿茶的坏处和危害有哪些。

总结来说，女人长期喝绿茶的坏处和危害有以下几个方面：

1、女性月经期经常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

2、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，(随机推荐：普洱茶什么人不适合喝，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素–铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

3、绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

4、固然这个时候的女人不能多喝绿茶，但也有办法来综合下，好比可以用绿茶水来漱口，既可知足茶瘾，也可起到使口腔清爽恬静、消除口臭、保护牙齿的作用。

5、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

通过我们的介绍，相信大家知道女人长期喝绿茶的坏处和危害有哪些了吧，这里给大家一些建议，因为绿茶是不发酵茶叶，茶性偏寒，一次不能喝太多，一天的量需控制在15克内，每一泡避免太浓，寒性体质的女人最好不要天天喝。只要合理饮用，绿茶对女人是有益无害的。