西湖龙井茶什么时间喝最好？每天喝多少龙井更健康

你是否知道西湖龙井茶什么时间喝最好？每天喝多少龙井更健康？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题茶文化为大家解答如下：

西湖龙井茶什么时候段喝最好？

1、夏季喝龙井茶最好

夏季是最适合饮用龙井茶的时节。从时节上说，夏天天气酷热、气温好，人的耗费大，排汗多，很容易招致血液稀薄度增高，人容易疲惫，头晕。血液稀薄度高就给心脏带来很大的负荷。而龙井茶爲绿茶，收敛性强，氨基酸含量丰厚，可以消暑降温。同时在西医的角度来说，夏季人体阳气外升，内里充实，易患病，而西湖龙井茶中含有十分丰厚的儿茶素，可协助杀菌消炎，进步人体免疫才能。

2、其次是午后喝西湖龙井茶

而在一天中，午后又是喝龙井茶最好的时分。西湖龙井茶爲凉性茶品，在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶，有清热避暑的成效，能中和环境中的热气；并且，在午后，环境的低温容易使人肉体疲惫，西湖龙井茶带有幽香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果，非常合适下班族饮用。

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龙井茶冲泡贴士

龙井茶爲绿茶，在冲泡时可以疏忽洗茶的步骤，间接冲泡即可。冲泡的水温控制在85-95°C左右，防止沸水温渡过高烫熟茶叶。茶与水的比例大致是1:50~60，即150ml的水冲泡3g茶叶。龙井茶叶面较嫩，在冲水时切勿高冲，防止压力太大损伤茶叶。龙井茶用玻璃器皿冲泡最好，可以看清楚茶在水中被浸润，飘落的美好进程。

每天喝多少龙井更合适健康？

西湖龙井茶含有丰厚的氨基酸、儿茶素、维生素C等养分成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多(站长 推荐：茶的起源，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)种成效。普通建议每天饮用龙井茶2~3杯的量爲佳。

用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶，用茶壶冲泡的话可以投放5g，不论什麼茶叶都不要浸泡太久的工夫，最好是泡好当前倒出来品饮。一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，早晨睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白昼的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天上去补充的水分恰恰是身体可以接受的量。

通过我们的介绍，相信大家对西湖龙井茶什么时间喝最好？每天喝多少龙井更健康有了更深入的了解，茶文化小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。