绿茶有益健康 抗氧化物含量高

虽然抽菸是造成心脏疾病和肺癌的原因之ㄧ，但在亚洲国家中，即使抽菸的人很多，可是发生这些疾病的机率却令人难以解释的较低。

路透社报导，研究员表示，有一项证据——绿茶，它可能是这个谜团的原因。耶鲁大学的研究员在美国外科医学期刊(JournaloftheAmericanCollegeofSurgeons,)文章中指出，有喝绿茶的人，身体所呈现的反应是比较健康的，且有较低的癌症发生率。

根据耶鲁大学医学院包尔席波(BauerE.Sumpio，音译)博士表示，茶具有高浓度的抗氧化物儿茶素(Catechins)，可以为人体带来健康。抗氧化物可以抑制过量的氧自由基分子，因为它会破坏人体的细胞并可能导致疾病。自由基是人体新陈代谢所产生的副产品，但是它也可以由像烟草之类的物品所产生。

在日本、中国和其他的亚洲国家，喝绿茶已经司空见惯了，但是在西方国家大多都是喝红茶，而红茶要比绿茶中所含的儿茶素(Catechins)要少的多。

根据席波博士表示，在亚洲喝绿茶的习惯也可以解释所谓的”亚洲矛盾”(‘Asianparadox’)。这个矛盾可以从以下资料说明，例如，在美国的十万个男人中，每年有348个男人会死于冠状动脉心脏病，而在日本的话，虽然有更多的人有抽菸的习惯，但只有186个男人会因而丧命。抗氧化剂也可以协助动脉内壁工作顺畅，也会抑制血球互相黏在一起成为血块。绿茶的抗氧化剂就可以阻止肿瘤的形成或是继续成长，研究员表示，从这里也可解释为什么在韩国得肺癌的机率较低了。在韩国，大约是十万个男人中有40个人死于肺癌，而在美国，却有67个男人。在女人中又更明显了，大约是十万个女人中有13个女人死于肺癌，在美国，却有45个。

绿茶是不经过发酵的茶叶，将采摘来的鲜叶先经高温杀青，钝化各种酶的活性，保持茶叶的绿色，绿茶的类别材质造型种类较多，因工艺上按杀青和干燥方式不同，种类也不同，所以下面小编就给大家介绍一下绿茶的种类及其味道吧！

绿茶的味道

1、清鲜型

有清香味、滋味鲜爽。入口有淡淡清香，感受较为爽朗。一般细嫩多毫的绿茶、滋味清爽、鲜感强，一般属于此种类型。

2、浓烈型

此种茶主要香气为清香和熟板栗香。浓一般指茶汤较浓，也即内含物较为丰富,如喝汤与喝水的感受区别。而烈则是指茶汤的中等感受，味道浓但不苦，茶汤有收敛性但不涩。

3、浓厚型

浓厚一般是茶叶的良好指标，似喝汤舌面挂有茶汤的特征。一般此类绿茶一般原料嫩度较好，叶片厚实，因此加工后则入口内含物丰富，有较强的刺激性和收敛性，味厚，回味甘爽。制法合理。

4、醇厚型

醇是指其滋味浓度并非很高，有刺激性但较小，回味略甜或爽，似喝牛奶醇的感受。厚则指茶汤的厚度。

5、浓醇型

一般指其入口感到内含物丰富，有刺激性但较小，其刺激性弱于浓厚，高于醇厚,回味甜或甘爽。

6、鲜浓/鲜醇型

鲜是指似吃新鲜水果的感觉，这种类型味鲜而浓或者是较浓，回味爽口。一般此类茶叶鲜叶嫩度较好，氨基酸含量佳，加工的茶叶有格外鲜感。

绿茶的种类

1、西湖龙井

我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带，素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。

2、洞庭碧螺春

产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山，外形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。汤色清澈明亮，浓郁甘醇，鲜爽生津，回味绵长；叶底嫩绿显翠。

3、白毫银针

素有茶中“美女”、“茶王”之美称，是一种白茶，产于福建东部的福鼎和北部的政和等地。白毫银针满坡白毫色白如银，细长如针，因而得名。汤色黄亮清澈，滋味清香甜爽。

4、君山银针

产于岳阳洞庭湖的青螺岛，有“洞庭帝子春长恨，二千年来草更长”的描写。冲泡后，三起三落，雀舌含珠，刀丛林立。

5、黄山毛峰

产于安徽黄山，采制十分精细，制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。

6、武夷岩茶

产于福建武夷山，属半发酵茶，茶汤有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口，回味无穷，曾有“百病之药”美誉。

7、太平猴魁

属绿茶类尖茶，是中国历史名茶，创制于1900年，叶色苍绿匀润，叶脉绿中稳红，兰香高爽，滋味醇厚回甘，有独特的猴韵，汤色清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。

8、信阳毛尖

产于河南信阳车云山、集云山、天云山、云雾山、震雷山、黑龙潭和白龙潭等群山峰顶上，成品条索细圆紧直，色泽翠绿，白毫显露；汤色清绿明亮，香气鲜高，滋味鲜醇；叶底芽壮、嫩绿匀整。

9、庐山云雾

产于江西庐山。号称“匡庐秀甲天下”的庐山，芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。

10、六安瓜片

产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。

以上就是关于绿茶种类及其味道的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出，绿茶的口感是由多种因素决定的，不同的绿茶口感是不一样的，但是不管是哪一种绿茶都是优质的茶叶！

绿茶是秋茶好还是春茶好？对于绿茶来说春茶比秋茶要好很多，一是因为春茶的营养成分丰富，二是因为春茶无污染、无农药。

绿茶是秋茶好还是春茶好？

第一，由于茶季不同，茶树生长状况有别，因此，即使是在同一块茶园内采制而成的不同茶季的茶叶，无论是外形和内质都有较大的差异。

以绿茶为例，由于春季气温适中，雨量充沛，加上茶树经头年秋冬季较长时期的休养生息，体内营养成分丰富，所以，春季不但芽中肥壮，色泽绿翠，叶质柔软，白毫显露，而且与提高茶叶品质相关的一些有效成分，特别是氨基酸和多种维生素的含量也较丰富，使得春茶的滋味更为鲜爽，香气更加强烈，保健作用更为明显。

加之，春茶期间一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，因此春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。

所以，众多高级名绿茶，诸如西湖龙井、泉城红、泉城绿、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾等等，均采制春茶前期。

第二，一般说来，春茶的品质相对较好，其原因有三：

一是茶树经过一冬春的休养，营养积累，养分充足，茶叶内含物往往是最丰富的；

二是气温相对较低，(推荐阅读：：十大绿茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)有利于含氮化合物的合成于积累，游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶叶的香气、滋味也都会较好，所以从某种意义上说，南方某些地区的低温或许会使春茶的品质得到提高；

三是春茶季节气温低，病虫害发生比较少，一般不需要喷施农药，所以春茶一般无农药污染。因此，从茶叶品质、农药残留量等方面分析，春茶都是比较理想的！

第三，茶树发芽早晚有别，影响采摘时间。以春茶为例，根据采摘的时间不同，春茶又可分为：头春茶、正春茶、春尾茶。

头春茶：开年第一拨采摘的茶叶。

云南茶区海拔较高，头春茶的采摘时间晚于平原地区，一般在3月至4月间。头春茶的香气和品质都很好，是春茶中的佼佼者。

正春茶：清明前后（4月上旬—4月下旬）采摘鲜叶制作而成的茶。

正春茶属于越冬后的第二拨茶，此时日照长、雨量丰沛，茶树生长旺盛，茶叶中内含物增多，汤质浓稠，滋味浓厚，茶气强烈，耐冲泡。

春尾茶：谷雨至小满（4月—5月中旬）时段采制的茶叶称“春尾茶”。

谷雨后，温高水重，茶树极速生长，芽叶中的营养物质和芳香物质来不及大量沉淀，品质略低于头春茶和正春茶。

秋茶比起春茶要更好一些

秋季气候介于春夏之间，在秋茶后期，气候虽较为温和，但雨量往往不足，会使采制而成的茶叶显得较为枯老。特别是茶树历经春茶和夏茶的采收，体内营养有所亏缺，因此，采制而成的茶叶，内含物质显得贫乏，在这种情况下，不但茶叶滋味淡薄，而且香气欠高，叶色较黄。所谓“要好吃，秋白露”，其实，说的是茶叶“味道和淡”罢了。

总之，就绿茶来说，春茶比秋茶要好很多。不过也不能一概而论，如果秋茶没有农药，没有污染，且采摘制作的好的话，也是很好的茶叶。