薏米茯苓绿茶的功效与作用
薏米茯苓绿茶主要功效就是减肥。薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑的作用。
茯苓的功效与作用：
1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
2、痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
通过研究发现，薏米茯苓茶可以帮助消炎，止痛，退烧。关节炎患者进食薏米茯苓茶之后关节部位疼痛感减轻，膝盖疼痛以及关节僵硬症状得到改善。另外，如果关节炎严重，导致关节部位水肿，同样可以饮用薏米茯苓茶来缓解。除去薏米中的杂质，清洗干净，用筛子筛除水分，再放入锅中炒一下，保存在密封容器中，食用时取出20克左右。放入3杯水熬至水分减少到原来的一半为止，每天分2-3次饮用即可。
低血糖能喝六安瓜片吗(推荐阅读：：我国著名的绿茶有哪些，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)
六安瓜片是一款不错的茶叶，具有一定的保健功能，适当喝点有利于身体健康。但是，不是所有的人都适合喝六安瓜片茶。低血糖能喝六安瓜片吗？接下来就一起来看看吧
血糖低能喝六安瓜片吗？
六安瓜片没有直接降低血糖的作用，理论上是血糖低的人是能喝六安瓜片的。但是，茶叶中含有的碱性物质，会影响食物的吸收或血容量的增加，从而导致血糖供应不足，进而引起低血糖。所以，血糖低的人最好不要喝六安瓜片浓茶。
血糖低能喝六安瓜片，但不能过量，也不能喝浓茶。血糖低的人喝完茶后吃点糖类可以很快的消除低血糖引起的症状。
饮用六安瓜片的禁忌如下所示：
1、发热忌饮六安瓜片。人发热时体温高，喝了六安瓜片，茶中的咖啡碱会令人高烧不下，并且降低药效。
2、神经衰弱的人忌饮六安瓜片。神经衰弱或易失眠的喝了六安瓜片，会影响睡眠质量，引起失眠。
3、胃寒的人忌饮六安瓜片。六安瓜片是绿茶，是寒性的，胃寒或有胃病的人喝了这类凉性茶，会使胃不舒服，加重胃病的严重性。
4、服药期忌饮六安瓜片。尤其不能用茶水送服药物。因为茶叶中一些物质会与药物发生化学反应，影响药效。
5、经期忌饮六安瓜片。女性经期喝六安瓜片，会妨碍身体对铁质的吸收，易引发缺铁性贫血，导致经期不适症状的发生。
8、孕妇忌饮六安瓜片。孕妇喝六安瓜片，不利于孕妇身体及胎儿的健康，如：六安瓜片大量的茶多酚、咖啡碱等物质，会加剧孕妇的排尿次数和心跳频率，进而增加孕妇的心脏、肾脏的负担，诱发妊娠中毒症等。
9、哺乳期妇女忌饮六安瓜片。哺乳期的妇女喝六安瓜片，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。茶中的咖啡碱会通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛，致使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。
理论上是血糖低的人是能喝六安瓜片的。但是，茶叶中含有的碱性物质，会影响食物的吸收或血容量的增加，从而导致血糖供应不足，进而引起低血糖。所以，血糖低的人最好不要喝六安瓜片浓茶。通过今天的介绍你了解了吗。
喝六安瓜片的最佳减肥时间你了解吗大家都知道喝茶都具有清热解火，生津解渴的功效，六安瓜片是绿茶的一种茶类，喝六安瓜片对人体的保健功效的作用非常大，那么六安瓜片的最佳减肥时间是什么时候你了解吗吗，接下来就一起来看看吧
六安瓜片的减肥功效
六安瓜片简称为瓜片，是安微省名茶，经过制作后外形似瓜子而得名。同时六安瓜片的历史十分悠久，在中国的历史上也是名茶之一。六安瓜片对人体的保健功效非常多，对健康有很多好处。
六安瓜片可以减肥吗?答案是肯定的。六安瓜片具有瘦身减脂功效，因为六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少人体脂肪细胞的堆积，从而达到减肥瘦身的效果。
六安瓜片的最佳减肥时间如下所示：
1、饭后一小时喝六安瓜片最减肥饭后不能立即喝茶，如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低人体铁的吸收。所以等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完，这时喝茶就不会影响铁的吸收了，同时也能达到了减肥的目的。
2、午睡后喝六安瓜片减肥又醒神，午睡后，可以喝一杯六安瓜片，除了可以使人精神振奋，增强记忆力，还可以减肥。
喝六安瓜片的好处如下所示：
1、抗衰老
六安瓜片的抗氧化剂有助于抗老化，在新陈代谢过程中，过度氧化会产生大量自由基，容易老化，六安瓜片的儿茶素可以提高超氧化物歧化的活性，消除自由基。
2、瘦身
六安瓜片含有的咖啡因和茶碱，可以活化蛋白质激酶以及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，有减肥效果。
3、可以除口臭，防龋齿
六安瓜片含有氟，还有儿茶素，可以抑制生龋菌功效，减降低牙周炎的发生机率，茶里的单宁酸能杀菌，阻止食物的残留在牙齿繁殖细菌，可以预防口臭。
4、抗菌
六安瓜片的儿茶素对人产生的一些细菌有抑制作用，具有调理肠道的作用。
5、降血脂
茶里面的儿茶素可以降低血浆的总胆固醇，游离的胆固醇等，可以降低动脉粥硬化的作用，六安瓜片的黄铜醇类，也可以氧化，可以预防血液凝块和血小板成团，降低发生心血管的疾病机率。
6、可以改善消化不良
六安瓜片可以改善消化不良情况。例如有细菌引起的急性腹泻，可以饮用该茶，缓解病情。
7、可以美白防紫外线
六安瓜片的儿茶素可以对抗UV-B导致的皮肤病。
六安瓜片简称为瓜片，是安微省名茶，经过制作后外形似瓜子而得名。同时六安瓜片的历史十分悠久，在中国的历史上也是名茶之一。六安瓜片对人体的保健功效非常多，对健康有很多好处。
六安瓜片可以减肥吗?答案是肯定的。六安瓜片具有瘦身减脂功效，因为六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少人体脂肪细胞的堆积，从而达到减肥瘦身的效果。