中老年人经常喝绿茶身体会有啥变化？

中老年人常喝绿茶身体会有什么变化吗？答案是人免疫免疫力肯定要比不喝茶时候提高很多。  

绿茶的内含物质及作用  

小编先来讲述一下绿茶中含有的各种物质，再一一评价作用。  

绿茶主要含有的物质  

1.茶多酚（儿茶素）  

能调节内分泌系统，抗氧化，软化血管，减低癌症发病率，降低心血管病发病率。  

2.茶色素  

抗氧化，起到缓解衰老的作用。  

3.茶氨酸  

提高大脑记忆力，降低老年痴呆病的发病率。  

4.茶多糖  

抗辐射，增加白细胞数量，起到降低血糖的作用，切记空腹喝茶。  

总之，绿茶还要降脂肪的作用，但是茶需要长期饮用，才能起到因有的保健作用，三天打鱼，两天晒网，作用就不会明显。  

中老年人喝茶

喝茶的习惯与好处  

喝茶是一件需要长期坚持的事，当您开始长期每天饮茶之后，你会发现，原本经常感冒的自己，慢慢不在感冒，之前各种毛病，在慢慢减少，当你坚持五年的时候，会过去对比看之前照片，发现没有衰老，不是神奇，因为当您每天静下心来饮茶，心事那么的宁静，这一刻世界是你的，你是你的，不因外界，没有了自我。