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绿茶可以加枸杞一起喝吗？
2022-10-30 14:11:16热度:294°C
在我们生活中，常喝绿茶，多身体有着很大的健康益处，绿茶具有醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老的作用。也有很多人为了养生经常喝枸杞泡水，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用。
崂山绿茶
绿茶可以加枸杞一起喝吗？
绿茶加枸杞泡不能一起喝，这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以，从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝，上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
经常用枸杞泡水喝，有养肝明目、补肾益精和滋阴养血的功效，枸杞对于调节血糖和血脂也有一定的功效。
常喝枸杞泡水，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持，很养生。