枸杞泡绿茶能喝吗？

绿茶和枸杞都是养生保健不可多得的食材，那么，就有朋友问我，绿茶和枸杞能泡在一起喝吗？当然，今天，小编就跟大家一起来了解一下。

枸杞

枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂，而且还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，有很多保健养生的药物中都含有枸杞。

枸杞茶

绿茶

绿茶属未发酵茶，维生素保留量较高，维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老。常喝绿茶可以抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

绿茶

枸杞泡绿茶能喝吗？

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。枸杞与绿茶不能同饮。绿茶性偏凉，有清热降火、提神明目的作用，而枸杞子味甘，性平，所以，一般不建议枸杞和大枣绿茶一起泡水喝，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

综上所述，建议大家上午喝绿茶，可以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠，绝对不可以把它们泡在一块饮用，朋友一定要记住哦！