蜂蜜绿茶的功效与作用

　　蜂蜜是纯天然的保健食品，将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效，具体如下！

　　绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高葫芦茶叶罐装绿茶好吗机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。

　　蜂蜜绿茶的喝法

　　1、食用方法

　　新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

　　2、服用剂量

　　作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

　　3、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

　　因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

　　4、蜂蜜的食用时间大有讲究

　　一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

　　绿茶的适宜搭配

　　1、绿茶+柠檬

　　绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。

　　2、茉莉花+绿茶

　　两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。

　　3、金银花+绿茶

　　两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。

　　4、玫瑰花+绿茶

　　玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。

　　5、槐花+菊花+绿茶

　　菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。

　　综上所述，蜂蜜绿茶可以说是一种非常好的搭配，把蜂蜜和绿茶在一起冲泡，不仅使绿茶的口感变得更加的好，最主要的是还可以获得更多的功效，但是不可多喝！