凌螺春的功效与作用

　　1、抗衰老

　　凌螺春茶有助于延缓衰老喝冷掉的茶叶水吐怎么办，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　2、抗病毒菌

　　有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　3、美容护肤、防晒

　　有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　4、醒脑提神

　　有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

　　5、利尿解乏

　　有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　6、缓解疲劳

　　凌螺春茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。凌螺春茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用凌螺春茶，以免影响睡觉。

　　7、护齿明目

　　凌螺春茶有助于护齿明目，茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

　　8、降脂减肥

　　凌螺春茶有助于降脂助消化，唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。

　　凌螺春茶的禁忌

　　1、冷的凌螺春茶不要饮用。喝凌螺春茶以热茶、温茶为佳，而冷的凌螺春茶对身体会有滞寒、聚痰的不良作用。凌螺春茶不适合喝冷的，以免导致肠胃不适，而且还会出现咳嗽咳痰的情况。

　　2、不要空腹喝凌螺春茶。这样做的话会使脾胃受冷。

　　3、太烫的凌螺春茶不要饮用。太烫的凌螺春茶会刺激人体的咽喉、是到以及胃，可能会引起胃壁的受损。太热的凌螺春茶不要喝，因为会刺激肠胃，会导致肠胃黏膜的损害哦。

　　4、不要河太浓的凌螺春茶。因为凌螺春茶中有大量咖啡因和茶碱，容易引起失眠以及头痛。

　　5、冲泡凌螺春茶的时间不要太长。冲泡时间长的话凌螺春茶的茶汤颜色就会变暗，口感也会变差，并且还容易受到污染。

　　6、冲泡凌螺春茶的次数不要太多。茶叶冲泡次数太多不仅茶汤的味道会变淡，而且保健效果也会减少。凌螺春茶不要饮用次数太多，如果茶汤变得很淡的话保健的效果也就减少了。

　　7、在饭前不要喝凌螺春茶。饭前饮用凌螺春茶会使消化器官功能下降。

　　本文内容就介绍到这里，凌螺春茶因为未经发酵，所以茶叶内含的营养物质成分比较多，经常适量的喝一点对身体健康是很有好处的。不过，凌螺春茶不宜多喝，适量饮用即可。