六安瓜片和枸杞一块泡水

　没有冷藏的茶叶能喝吗　1、对抗癌症

　　根据广泛的研究（临床营养学杂志，哥伦比亚大学医学中心，加州大学洛杉矶分医学院等），经常食用六安瓜片可以降低许多癌症的风险。这些癌症包括咽喉癌，胃癌，结肠癌，胰腺癌，肺癌，皮肤癌和乳腺癌。

　　2、对抗心脏病，胆固醇

　　六安瓜片绿茶有助于以各种方式促进健康的心血管系统。根据欧洲心血管预防和康复期刊的一项研究，饮用六安瓜片可以迅速改善血管内部细胞的健康状况，并有助于降低患心脏病的风险。

　　3、预防中风

　　异常血栓（血栓形成）的形成是心脏病发作和中风的主要原因，并且六安瓜片已经显示出与阿司匹林一样有效地抑制异常血凝块形成。

　　4、预防高血压

　　高血压（高血压）的主要原因是由肾脏分泌的称为血管紧张素转换酶（ACE）的酶。许多高血压药物起ACE抑制剂的作用。六安瓜片是一种天然的ACE抑制剂，一些医学研究表明，六安瓜片提取物可以降低动物和人类的血压。

　　5、减肥降脂

　　六安瓜片通过提高新陈代谢率来帮助燃烧脂肪。美国最近一项关于超重男性的研究发现，在他们的饮食或运动方式没有其他变化的情况下，每天喝三次六安瓜片每天可以消耗200多卡路里。六安瓜片饮用者还发现他们的能量水平大大增加。

　　6、预防糖尿病

　　六安瓜片可以通过抑制淀粉酶来帮助预防糖尿病，淀粉酶是一种将淀粉分解成单糖的酶，然后将其吸收到血液中。六安瓜片多酚抑制淀粉酶，从而降低血糖水平。高血糖水平的葡萄糖和胰岛素使人易患糖尿病。

　　7、预防关节炎

　　最近的一项研究发现，六安瓜片中的抗氧化剂可以预防或减轻类风湿性关节炎症状的严重程度。茶中的抗氧化剂抑制引发炎症的Cox-2基因，其作用方式与抗炎药物大致相同。

　　8、预防老年痴呆症

　　当斑块或畸形蛋白质簇干扰大脑神经元时，就会引起阿尔茨海默氏症。密歇根大学的研究人员发现，六安瓜片中的EGCG可以防止这种斑块的聚集，甚至可以帮助斑块破裂。EGCG也被发现可以预防其他形式的痴呆症。

　　9、提高免疫力

　　日本的一项研究表明，漱口六安瓜片可增强对流感和流感的免疫力。哈佛大学的研究还表明，六安瓜片化学品刺激了gammadeltaT细胞，增强了对细菌和病毒的免疫力。

　　枸杞的功效与作用

　　1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的；

　　2、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损伤有很好的保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有实验数据表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以说枸杞具有养肝护肝的功效；

　　3、改善贫血：枸杞子对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状，枸杞泡水还可以有明目作用，这是因为它里面富含β-胡萝卜素。

　　看似比较好的得，实际上却不然。从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。