五盖山米茶适合什么时候喝

　　五盖山米茶是未经过发酵的茶叶，茶叶中的营养物质丰富，常喝能促进人体代谢，增强免疫力等多种好处，但喝茶也讲究正确的时间，那么五盖山米茶适合什么时候喝？

　　五盖山米茶适合什么时候喝

　　五盖山米茶什么时候喝最好：早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上在喝一杯淡五盖山米茶，对健康有利，饮淡茶水是为了防止歙县3000吨茶叶损伤胃粘膜。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。其实饮用绿茶我倒是觉得只要饭后半小时以上都是可以适量饮用一些绿茶的，这样对身体绝对是有帮助的。从季节上来说，适合喝五盖山米茶的时间段是夏季，由于天气是比较炎热的，所以平时适当的喝些五盖山米茶，能够有效的缓解疲劳，在车上避免出现头晕的症状，而且起到生津止渴的效果。

　　常喝五盖山米茶的好处

　　1、五盖山米茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2、五盖山米茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　3、饮用五盖山米茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

　　4、五盖山米茶中含有不少对人体有益的微量元素。

　　6、五盖山米茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

　　7、绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　8、五盖山米茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　9、五盖山米茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。

　　10、五盖山米茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　12、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。五盖山米茶虽好，但喝茶有讲究，喝茶还要学会喝对时间才行。