喝龙井茶可以减肥是不是

　　茶，在中国人的生活中不仅仅是饮品，更是一种生活态度，邀几位好友到家中品茗，聊聊生活情趣，在古时也是人们社交的方式，尤其是绿茶，碧绿澄澈的茶水、飘荡起伏的茶叶随水流变换方向，最终或漂于水上，或直竖在水底，更是人们随遇而安的心境，那喝龙井茶可以减肥吗？相关的介绍如下！

　　因为绿茶有很好的减肥效果，而龙井茶正好属于绿茶类，绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。而龙井属于绿茶所以能减肥。

　　龙井茶减肥的原理

　　1、龙井茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪，防止体内脂肪的囤积，另外还有化浊去腻的功效。

　　2、龙井茶中的维他命B1、C能促进胃液分泌，帮助消化，同时起到有效消脂的功能。

　　3、龙井茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪就不易堆积。

　　4、龙井茶可以养容美颜，让肤质更幼嫩，还可增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

　　喝龙井茶的禁忌

　　龙井茶虽然是有着快速减去人体热量的减肥茶，但是喝龙井茶千万不要在空腹的时候喝，特别是早上没有吃早餐的情况下，或是肚子很饿的情况下喝，因为这样会造成肠胃不适，反而可能会出现低血糖，让身体十分难受。

　　孕妇不可以喝龙井茶，因为肚中的胎儿需要吸引营养，才能健康发育，而龙井茶中含有的茶多酚对孕妇来说是十分不利的，会分消耗人体的营养与热量，所以从而影响胎儿的营养吸收。喝龙井茶有着对人体兴奋的作用，所以对孕妇来说，身体太兴奋，会导致子宫兴奋，容易造成胎儿发育不稳，以免造成流产的现象。

　　喝龙井茶虽然可以减肥，但要达到理想的减肥效果，还要加上健康的运动和合理的饮食，“管住嘴，迈开腿”才是正确减肥的真谛，同时也不容易反弹。

　　龙井茶的价格多少

　　1、御泉西湖龙井茶

　　价格：9.9元

　　茶叶介绍：御泉2015西湖龙井茶，产自正宗的西湖产区，芽叶肥硕，汤色诱人，滋味鲜爽，口感醇厚，有浓郁的豆香味。

　　2、乾龙2015西湖龙井茶

　　价格：34元

　　茶叶介绍：乾龙2015西湖龙井茶，干茶外形扁平光滑，茶汤黄绿明亮，滋味甘甜，有种淡淡的独特清香味。

　　3、艺福堂2015西湖龙井茶

　　价格：69元

　　茶叶介绍：艺福堂2015西湖龙井茶，外形扁平挺直，豆香馥郁，滋味清甜醇美。

　　4、青化山2015西湖龙井茶

　　价格：35元

　　茶叶介绍：青化山2015西湖龙井茶，色泽翠绿，冲泡之后豆香明显，滋味醇厚回甘。

　　5、茶人岭2015西湖龙井茶

　　价格：128元

　　茶叶介绍：茶人岭2015西湖龙井茶，外形扁平，似瓜子仁，汤色清绿，滋味醇正，香气清高持久。

　　总之，喝龙井可以促进新陈代谢，对减肥也很有帮助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹，多喝绿茶。