喝溪黄茶的功能和注意事项(溪黄茶的副作用)

溪黄茶是茶叶的一种，但它是用溪黄草为主要原料经过加工以后得到的一种茶叶，它口感独特，香醇诱人，而且具有出色的保健功效，能保肝利胆，平时人们喝溪黄茶的好处有很多，但也有一些坏处存在，下面我就专门为大家说说喝溪黄茶的好处与坏处分别有哪些。

喝溪黄茶的好处

1、喝溪黄茶能利水排毒

溪黄茶能清肝炎也能排毒，还能利水，它对人类的身体水肿与小便不利都有很好的预防和缓解作用，平时经常冲泡饮用溪黄茶能让身体水肿和小便不利的症状很快好转。

2、喝溪黄茶能清肝利胆保护肝脏

溪黄茶能提高肝脏的解毒能力，也能调节胆汁分泌，还能修复受损的肝细胞，平时冲泡饮用不但能清肝利胆，还有保护肝脏，对人类高发的肝炎和肠炎以及胆囊炎都有很好的预防和缓解作用。

3、喝溪黄茶还能疏肝止痛

生活中患有肝炎和肝硬化的人群，都会出现腹部不适或者疼痛的感觉，这些喝一些溪黄茶就能让疼痛的症状好转，而且减少肝脏负担，加快病情恢复。

喝溪黄茶的坏处

溪黄茶是一种性质温和的茶叶，平时冲泡饮用，没有什么明显坏处，但是平时冲泡饮用时用量不能过多，不然会引发腹部不适或者腹泻，也会对身体健康不利。

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众所周知，黄茶最主要的就是焖黄，绿叶变黄对绿茶来说是品质上的错误，而对黄茶来说，则要创造条件促进黄变，这就是黄茶制造的特点，那大家知道黄茶的坏处包括哪些吗？答案是：正确喝黄茶，黄茶功效多，没有坏处！

黄茶的坏处

1、导致缺铁性贫血

黄茶有帮助消化的作用，但不适宜刚吃饱饭立即饮用，而是需要隔开一个小时后再饮用。黄茶中含有鞣酸物质，会与人体中的铁元素结合形成不易被吸收的复合物，从而可能导致缺铁性贫血的发生。另外，黄茶中的鞣酦还具有收敛作用，能减缓肠胃蠕动，加重便秘。

2、容易失眠

黄茶不宜在晚上大量饮用，其含有的咖啡因成分容易使精神振奋，刺激人体神经，降低睡眠质量，加重失眠症状，增进肝脏承担压力，刺激胃液渗透等。

3、影响钙的吸收

黄茶含有草酸成分，如果喝多了草酸会在体内堆积，难以被氧化分解，从而使人体酸碱度失去平衡，影响身体健康；而且草酸在人体内如果遇上钙和锌，便会生成草酸钙和草酸锌，使品饮者缺【站长推 荐：荷叶茶功效，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]少钙的吸收。

黄茶的禁忌人群

1、缺铁性贫血者：常喝黄茶可能会使贫血加重。

2、神经衰弱者：尤其在夜晚，坚决不能喝黄茶。

3、动性胃溃疡患者：可以选择在痊愈之(随机推荐：竹叶青茶好吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)后品饮黄茶，否则会加重病情。

4、泌尿系结石者：虽然黄茶有利尿的功能，但如果是久坐办公室的人群，常喝反而有加大患泌尿结石的风险。

5、肝功能不良者：因黄茶会加重肝脏负担，所以本身肝功能就较差者，切忌饮用。

6、心脏病者：与上同理。

7、孕妇：不仅是黄茶，怀孕期间的女性最好不要喝茶。

8、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，而黄茶中的咖啡因无疑会加重这一影响，所以应当远离。

黄茶的适宜人群

1、脾胃不好的人：黄茶是沤茶，在沤的过程中产生了大量的消化酶。这些成分对脾胃最有益处，有助于肠胃消化，对于脾胃不好、食欲不振的人来说，最适合喝黄茶了。

2、疲倦困乏的人：黄茶中含有咖啡碱成分，能刺激大脑神经中枢系统，振奋精神，起到提神、舒缓疲劳来达到提神解乏的目的。尤为适合上班一族，既能提神，还有助于提高工作效率。

3、肥胖的人：黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分，具有助消化、消脂、帮助减肥等功效，非常适合肥胖的人喝。此类人群若能在每天饭后1小时都喝杯黄茶，便能起到良好的减肥效果哦。

4、常对电脑的人：经常使用电脑的人，容易受到电脑辐射的伤害。实验证明，黄茶中含有的茶多酚类化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗辐射。因此，常对电脑的人，喝些黄茶也是大有裨益的。

5、黄牙齿敏感的人：黄茶含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质发生反应，在牙齿表层形成一层保护粘膜，有利于增强牙齿的耐酸耐磨程度。所以，牙齿敏感的人常喝些黄茶，能起到良好的护齿作用。

以上就是黄茶的坏处，从上面的介绍大家就可以发现，所有的坏处都是因为没有正确喝茶，所以在此小编建议大家在喝黄茶的时候一定要正确喝茶！科学饮茶！根据自己的体制合理饮茶！

黄茶是国内知名茶，属于轻发酵的茶，黄，茶中富含茶多酚、氨基酸、维生素、可溶糖等营养物质等一些营养物质适量饮用黄茶，有养生和保健的功效，下面我们就一起来看一下黄茶的保健功能吧！

黄茶的保健功能

1、提神醒脑、消除疲劳

虽然黄茶经过高温的杀青，但茶最基本的功效还是存在的，黄茶它一样可以提神醒脑，并且黄茶经过高温杀青后就不会像绿茶那么刺激，还保留了绿茶的大部分营养成分

2、助消化

黄茶中含有一定量的消化酶，人适量饮用黄茶，有利于缓解消化不良的问题。黄茶对于人体脾胃健康有很大的好处，要是经常出现食欲不振或者是不想动的情况，就适量饮用黄茶吧。黄茶能够促进消化，避免消化不良。

3、消除脂肪

黄茶中的营养成分也是脂肪细胞的克星，纳米黄茶能够刺进脂肪细胞，通过代谢作用，让脂肪被消除。因此，适量饮用黄茶，能够对达到减肥的效果。

4、提高脂肪代谢

黄茶茶根可以用来按摩，通过按摩可以刺激穴位，能够达到调节身体机能的作用，有效的提高脂肪的代谢效果。

5、保护肠道

黄茶中含有丰富的营养物质，比如含有茶多酚、氨基酸以及多种维生素等等，这些营养元素能够刺激食道，利于食道健康。

黄茶的禁忌人群

1、缺铁性贫血者

茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收，使贫血加重。

1、神经衰弱者

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3、动性胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4、泌尿系结石者

茶中的草酸会导致结石增多。

5、肝功能不良者

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6、哺乳期妇女

咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

7、心脏病者

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

8、孕妇

饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

9、醉酒者

酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

综上所得，黄茶作为历史名茶，含有很多的营养成分，具有很多的功效，一般来说喝黄茶对我们的身体健康很有帮助，但是喝黄茶也需要注意，不是所有的人都可以喝！