苹果茶的做法 苹果茶的功效与作用

苹果茶是众多的水果茶中的一种，很明显它是用苹果制作的一种茶，苹果茶是很受欢迎的，主要是制作简单，而且功效多，下面我们就来看看苹果茶的做法和苹果茶的功效与作用。

首先是苹果茶的做法，其实很简单：

将苹果切成3到4份，去除苹果核。将半盆水煮沸（6-8杯），根据您喜欢的茶的强度，添加苹果以及2-3茶包。取出茶包，并添加2汤匙肉桂，彻底搅拌，然后覆盖，让混合物炖2小时。让茶冷却，然后转移到一个罐子，并添加1-2杯水。

然后是重点介绍苹果茶的功效与作用有哪些？

1，治疗便秘

许多人开始用这种饮料开始他们的一天，因为苹果茶被称为刺激消化系统，并保持它们远离全天便秘。

2，增强免疫系统

苹果的健康益处是显而易见的，它可以提升免疫系统，对抗自身免疫性疾病，它是一个的最好的东西添加到您的饮食。特别是，帕金森氏病与苹果中的活性成分有关，当苹果茶被酿造时释放出来。

3，抗炎

苹果茶具有良好的维生素和矿物质水平，以及抗炎化合物，可以缓解关节炎患者的疼痛关节，并缓解头痛和肌肉酸痛的紧张。

4，预防癌症

苹果茶中含有儿茶素，槲皮素等抗氧化合物，它是一种很好的自然预防癌症的措施。抗氧化剂有助于中和自由基，从而引起氧化应激并增加患慢性疾病的风险。

以上4种是主要的苹果茶的功效与作用，常喝苹果茶是有很多好处的，既然知道苹果茶的做法了，抓紧制作试试吧。