枸杞菊花茶用量多少

一般情况下菊花枸杞茶的用量都是白菊花5克，枸杞子5-10克就可以了，将两种茶一同放进茶杯并且用温水冲泡就是可以的。

菊花枸杞茶材料：白菊花5克、枸杞子5~10克。菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟，代茶频饮，喝至无味，可换掉再冲泡。

菊花自古就被视为护眼良药，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。

白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群;黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。

野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。

不宜喝菊花茶人群：

菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多，但也不是所有人都适宜喝菊花茶的。

1、孕妇。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

菊花枸杞茶对身体是有着很多的好处的，可以多喝。

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种作用，因此选择菊花茶作为健康饮品的人也越来越多。但如今市面上菊花茶的种类比较丰富，所以学会如何挑到一款优质的菊花茶是非常必要的。

无论哪种菊花茶，性质都偏寒，怕冷、脾胃虚寒的人应该少喝。而菊花茶的种类大致可分为：杭白菊、贡菊、毫菊、怀菊、滁菊和野菊花几种。其中，最好的菊花茶材料是杭白菊，有肉质肥厚，味道清醇的特点，可以用来增肝明目、消炎降压、护肤美容等。

然而，市面上的杭白菊并非一概都好，其中有真有假，有优有劣，应学会判别。好的菊花茶其实是不必再加茶叶的，只需将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以了。所以又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选;相反，有花萼，且颜色偏绿的菊花表明最新鲜;颜色发暗的菊花也不要选，这种通常是陈年菊花，很可能长霉;用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落的菊花意味着刚开的时候即被采摘了，是首选之品。

另外，尽管不同的菊花茶的种类所呈现的茶汤有些差异，但总体而言，正常的菊花茶泡水后的颜色应该是淡黄、透明的。其中杭白菊、京白菊泡出来的水色一般为浅黄;而贡菊的颜色偏绿，色度更深一些。

所以，根据以上标准，去找到你心目中最优质的菊花茶吧。健康生活，从选材开始。

菊花茶的种类长痘就喝野菊花茶

上火了喝什么茶?相信大家十有八九都会回答说菊花茶吧。但是菊花茶的种类有很多，茶性也不同，每个人上火的原因也都有所不同，应该喝哪种菊花茶比较好呢?下面我们先来了解一下菊花茶的种类有哪些。

白菊

白菊又名甘菊，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有金心五瓣的美誉。白菊疏散风热(站长推 荐：炒茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等热伤风症状时，喝一些白菊就能缓解。

贡菊

贡菊也称黄山贡菊，花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

杭菊

杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。

野菊花

与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。

最常见的菊花茶的种类就是以上这些了，菊花茶不仅可以饮用，还可以用来清洗肌肤，有消炎镇定的效果。尤其是野菊花茶，当长痘、肌肤发炎的时候，用野菊花茶擦洗肌肤，可以有效地杀灭细菌，镇定痘痘。