喝花茶原来有这么多好处，你知道吗？

在我国有一类特有的再加工茶花茶，是用一些可食用无毒的植物的花、果或者叶子干制冲泡的茶。

花茶既有茶的味道又花的香味，两者可谓是相得益彰，而且常喝花茶有养生的作用。

现在很多人都有喝花茶的习惯，那喝花茶的功效与作用都有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下。

大家可以根据自己的实际情况来选择，毕竟每一种花茶的效果是不大一样的。

1.美容养颜

正所谓：爱美之心人皆有之，以喝花茶来美容养颜的人不在少数，其中女性是占大多数的存在。

若是想要达到这种效果，可以选用玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、玫瑰果、黄金桂花茶等。

2.去火清热、清心明目

如今人们使用和观看各种电子产品的时间越来越长，这势必会造成我们的眼睛疲劳和视力下降。

而喝花茶能缓解和预防这种情况，可以选用勿忘我花茶、白菊花茶、野菊花茶、波斯太阳菊花茶等。

3.降血压和预防心血管疾病

现在的人压力大，饮食也不够健康，患心血管病的人很多，而常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症。

具有这类功效的花茶有牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等。

4.降血脂血糖、防止动脉硬化

某些花茶还具有降低血脂血糖、防止动脉硬化的作用，比如飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等。

5.瘦身健体、帮助消化

很多的减肥的人士会在减肥的期间去选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，想要减肥瘦身的朋友可以选用黄金桂花茶、百里香、迷迭香等。