每天喝菊花茶该注意些什么(常喝菊花茶可以吗)

每天喝茶自然是好事，不管喝的是茶还是花茶或者是花草茶，因为这些是健康饮品，经常饮用也没有关系。但是每个人的体质是不一样的，有些人可能就不大适合喝某些茶。就比如胃寒的人就不大适合喝些绿茶，应该喝些红茶、老白茶。 

同样一些体质虚弱的人、有胃寒的人、脾虚的人、肚子经常不舒服的人就不宜饮用菊花茶。不适合饮用菊花茶的人就不能多喝，喝多了对身体不好。此外一些喝茶的注意要点同样要谨记，在恰当的时间喝茶才能更有效果。 

菊花茶与茉莉花茶不同，它是花茶草 

喝过菊花茶的朋友想必会知道，虽然叫菊花茶，但它里头并没有茶叶，只有被阴干、生晒、烘焙而成的菊花。我们用它来泡水，这便是菊花茶，是属于花草茶，并非是传统意义上的茶。而像茉莉花茶这种是“花”与“茶叶”的组合，我们就称之为花茶，是属于茶类。 

菊花茶的功效 

菊花茶的饮用有一段极长的历史，早在唐朝时期人们已经开始流行喝菊花茶。古人还是很懂得养生，喝菊花茶不仅很养生，还是一件优雅的事。菊花的药用价值很大，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效。 

菊花在古代称之为延寿客，在《本草纲目》中也有菊之品九百种的记载，说明菊花的种类是十分丰富的，而且每一种菊花都是自己的特点。在众多菊花中又有四大名菊的说法，它们分别是杭菊、亳菊、滁菊、怀菊。同样四大名菊，各有各的优点。 

比如浙江桐乡的杭菊适合做家庭饮用茶，香气清新，滋味清醇又甜美，也可以用菊花与枸杞一同泡着喝，强强结合，更有养肝明目的作用。 

安徽毫州的毫菊，主要特长就是能疏风散热，如果你得了风热感冒，那么可以拿毫菊与(随机推荐，白茶饼价格，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]冰糖一同泡之，饮用，或许有意想不到的功效。 

产于滁州的滁菊，它是菊花茶中花瓣最为紧密的一种，主要特长就是能治疗头晕目眩等症。怀菊主要产于河南北部，特长是平肝明目。 

菊花茶

哪些人不适合喝菊花茶 

喝茶要看体质，体质与茶不匹配的话，那么就不宜喝了。 

1、脾胃虚寒的人不宜喝 

像有胃寒的人就不能喝些凉性的茶，比如像菊花茶、绿茶之类的茶。菊花茶性微寒，喝多了对胃不好。 

2、阳虚体质的人不宜喝 

阳虚体质的人比较怕冷，经常四肢发冷、出汗，喜欢喝热的东西。而菊花茶具有清热泻火的功能，所以不大适合阳虚体质的人，若执意要喝，恐怕会越喝越虚。 

3、有慢性结肠炎的人不宜喝 

这类人肚子比较“精贵”，要注意饮食习惯，喝多了菊花茶，可能肚子就会不舒服。 

4、有咽喉炎的人不宜喝 

5、感冒的人不宜喝 

6、血压偏低的人不宜喝 

7、身体虚弱的人不宜喝 

喝菊花茶的时候要注意什么 

1、像这些花草茶最好就是及时饮用，不要留到第二天饮用，不然不仅不好喝了还不健康。菊花茶中含有很多黄酮类物质，很容易就氧化，而氧化后保健效果不不好了。 

2、如果一些人不能吃糖，那么在喝菊花茶的时候就不要加糖了，虽然说加糖可以减少菊花的寒性，但是喝茶还要看体质，像糖尿病人就要克制。 

3、不加糖可以加别的东西，比如往菊花茶里头加枸杞、桑叶等，有不错的效果。