常喝三款花草茶(花草茶养生)

饮食作息的不良习惯会给身体带来不好的影响，虽然现代人都很在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识很多说起来都是头头是道，但关于排毒养颜的茶知识您知道多少呢？

下面，馆长就给您推荐三款排毒茶：

1.白玫瑰茶

白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑、雀斑、痤疮、痘印者。

2.金银玫瑰茶

金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。

适用于肝郁虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者。

3.菊花茶

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。

可去毒抗辐射，对体内积存的有害化学或放射性物质，有排除的功效。

以上三款花草茶适合夏季饮用，常喝既能清凉解暑又排毒养颜，真是一举两得。