洋甘菊茶的饮用方式

　　洋甘菊茶味微苦、甘香，可明目、退肝火，是药用价值不错的花茶饮品，具有多方面的保健功能，常饮的益处很多。那么，洋甘菊茶要怎么喝呢？下面我们就来了解下洋甘菊茶的饮用方式。

　　洋甘菊茶的饮用方式

　　洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。

　　洋甘菊搭配方法

　　做法一：

　　材料:洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml

　　1、茶壶和茶杯备用

　　2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!

　　做法二：

　　材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。

　　1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。

　　2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。

　　3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

　　做法三：

　　材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。

　　1、将新鲜香草洗净,放入壶中。

　　2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。

　　3、倒入杯中即可饮用。

　　喝洋甘菊茶有副作用吗？

　　其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。

　　喝洋甘菊茶的好处

　　洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

　　当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助！它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。