枸杞适合喝什么茶泡?枸杞的适宜搭配简述
枸杞茶,饮料的一种,是指以枸杞或冲制而成的饮料,对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效,在很多的食材中都是非常常见的,那枸杞适合喝什么茶泡呢?具体如下!
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。
2、枸杞红枣茶
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾,止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G,枸杞子15G。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成,上、下午分饮。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。
5、黄芪枸杞茶
黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合体质虚弱、抵抗力差的人。
决明子5G,枸杞子5G。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。
7、红枣桂圆枸杞茶
红枣,桂圆肉,枸杞洗净。锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮,红枣煮软后,趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品,所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
枸杞和茶叶不能搭配
因为茶叶具有吸附的功能,特别是绿茶,含有一种特殊的物质,会吸收枸杞里面的营养成分,特别是各种微量矿物元素。这样的话,就相当于没放枸杞。人体根本吸收不了枸杞的营养。但是如果想要补充枸杞的营养的话,就可以把茶叶和枸杞分开来食用。比如说早上和茶叶,下午的时候喝枸杞水。这样的话,就营养互补了。
枸杞营养功效
1、枸杞含有大量的营养成分,可以有效的提高身体的免疫力,枸杞当中含有很多的特殊元素,这种特殊元素对于提高免疫功能是十分重要的,而且可以增强身体的细胞活性。枸杞和茶叶
2、枸杞可以保护肝脏细胞,对于肝脏曾经受过伤害的人士来说,常吃枸杞可以修补受伤的肝细胞。这是有科学实验结果证明的。
3、枸杞可以抗衰老,枸杞里面含有大量的维生素,比如说维生素A,这种维生素可以抗氧化,还可以防止皮肤衰老。经常食用,可以永葆青春。
食用枸杞的禁忌事项
1、患有感冒的人士,特别是发烧的患者,都不适合适食用枸杞茶
2、身体有发炎症状的人士也不好食用枸杞,因为枸杞性热,在某种程度上会导致炎症更加严重。
3、脾气急躁,患有高血压疾病的人士,更加不能食用枸杞,以免更加严重,火气盛 。
综上所得,枸杞茶既然作为一种常见的养生保健茶饮,单从枸杞茶出发的话,其可以明目、缓解疲劳、延缓衰老等作用,可以搭配上菊花、红枣、玫瑰花等一起冲泡!