干苦瓜片用开水泡行吗？干苦瓜片怎么泡？

　　苦瓜干来源于葫芦科植物苦茶叶促销活动广元茶叶瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块。其可以入药，具有消暑清热，解毒，健胃等功效，能够治疗中暑，痢疾，目赤疼痛等病症，可以用来泡水喝，那干苦瓜片用开水泡行吗？具体如下！

　　干苦瓜片需要用开水冲泡，有利于将其足够泡开，发挥当中的药用价值，同时也可以加入一些性质温热的食物，可以减轻苦瓜片的寒气，降低对肠胃的刺激。

　　干苦瓜片怎么泡

　　材料：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10颗、山楂干5克。

　　做法：

　　1、清洗干净苦瓜干、山楂干、枸杞。

　　2、烧开一壶水，将所有材料倒入杯中。

　　3、倒入适量热水，盖上瓶盖，冲泡皆可。

　　苦瓜干和什么一起泡水

　　一、决明子苦瓜蜂蜜茶

　　原料：炒决明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。

　　做法：

　　1、先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉；

　　2、与苦瓜干同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟；

　　3、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

　　二、苦瓜干枸杞茶

　　材料：苦瓜干3到5克，枸杞10粒。

　　做法：

　　1、清洗干净苦瓜干，挑去坏的，放在水壶中。

　　2、在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量）。

　　3、煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的苦瓜干水，浸泡5分钟左右即可饮用。

　　三、苦瓜干山楂茶

　　材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1个。

　　做法：

　　1、洗净苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。

　　2、加水浸泡30分钟左右。

　　3、倒入砂锅中，用大火煮开。

　　4、水开后改小火再煎15-20分钟。

　　5、将布袋拿出，取汁饮用。

　　苦瓜片泡水的好处

　　1、清热降火

　　苦瓜干性寒，泡水饮用有利于降低身体的燥热情况，避免引起体内生热上火，特别适合一些上火、或者体质燥热的人群食用，可以缓解口干舌燥、牙龈肿痛的等不适症状。

　　2、润肠通便

　　由于苦瓜干属于寒性食物，泡水饮用，可以增强肠道的滑利性，当中充足的水分还能够滋润肠道，增进肠胃蠕动，减少粪便在体内的停留时间，帮助身体顺利排便，起到一定润肠通便的作用，并且可以预防便秘，利于身体健康。

　　3、降低血糖

　　苦瓜干含有一定的苦瓜甙和类似胰岛素等特殊成分，这些成分具有良好的降血糖作用，对于高血糖具有辅助治疗作用，适合一些糖尿病患者食用，利于控制自身的血糖含量。

　　喝苦瓜干水的注意事项

　　1、寒性体质者少喝

　　一般来说，寒性体质的人群需要避免食用大量寒性食物，而干苦瓜片性寒，吃多了容易加重体内寒气，不利于身体健康，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。 缓解方法：建议多喝些热水等性质温热食物，利于降低体内寒气，避免出现不适反应，严重的话，可以在医生指导下，服用止泻药物。

　　2、特殊时期女性慎喝

　　处于孕期、经期的等特殊时期的女性，体质较为寒凉虚弱，不适宜饮用干苦瓜片水，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水，以免引发痛经或加重痛经的情况。

　　3、不与性寒食物同吃

　　苦瓜干性寒，因此不建议与寒性食物一起食用，加重肠胃的寒凉程度，容易影响肠胃的健康，引发肠胃不适。 常见的寒凉食物：哈密瓜、芹菜、冷饮、螃蟹、柚子、空心菜等

　　综上所得，苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，在冲泡苦瓜干的时候最好是用开水冲泡，不仅口感好，最主要的是营养成分也得到最好的析出！