黑枸杞配什么泡水喝

　　黑枸杞是一种纯天然的食材，里面富含的大量花青素成分，被称之为是美容养颜圣品，也是最天然、最有效的美容养颜、抗衰老的食材，当然的，黑枸杞的口感叶非常的好，可以搭配不同的东西食用，那黑枸杞配什么泡水喝大家知道吗？相关的介绍如下！

　　一、黑枸杞蜂蜜水

　　材料：黑枸杞15-20粒、蜂蜜30克。

　　做法：

　　1、把黑枸杞、蜂蜜一起放入茶杯内。

　　2、往茶杯内倒入温开水，温度在50-60度左右即可。

　　3、然后盖起盖子，焖泡5分钟时间，搅拌均匀即可饮用。

　　功效：黑枸杞内含丰富的花青素成分，有美容抗氧化的功效；而蜂蜜的美容养颜、润肤效果也是非常好的；两者一起搭配的话，可以起到显著的美容养颜效果，可以每天坚持饮用哦。

　　二、黑枸杞红糖水

　　材料：黑枸杞5粒、红糖15克。

　　做法：

　　1、把红糖放入杯子里面，冲入沸水，搅拌均匀。

　　2、等到红糖水慢慢转温以后，加入黑枸杞。

　　3、焖泡个3-5分钟时间，即可饮用。

　　功效：黑枸杞属于温热性的滋补品，而红糖也是温热补血的补品，两者一起搭配的话，有调经止痛、暖宫驱寒的功效。

　　三、黑枸杞菊花水

　　材料：黑枸杞20粒、菊花5克。

　　做法：

　　1、准备好材料，黑枸杞20粒，菊花5克。

　　2、然后一起放入茶杯内，倒入开水冲泡。

　　3、盖好盖子，焖泡个10分钟左右时间，即可饮用。

　　功效：黑枸杞和菊花一起泡水喝，主要功效表现在养肝明目上，并且效果非常的不错，对于经常用眼的上班族和学生党来说，都可以让视力变得更加的清晰。

　　四、黑枸杞人参茶

　　材料：黑枸杞10克、人参5克、蜂蜜20毫升。

　　做法：

　　1、首先把黑枸杞、人参分别洗净。

　　2、材料一起放入锅内，加清水500毫升。

　　3、文火熬煮20分钟，即可关火。

　　4、最后等到温度降低下来以后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　功效：此搭配的主要功效，可以补血补气、滋补肝肾，并且可以达到祛斑、美白的效果哦。

　　五、黑枸杞玫瑰水

　　材料：黑枸杞5粒、玫瑰花5朵。

　　做法：

　　1、把黑枸杞、玫瑰花一起放入茶杯内。

　　2、倒入适量的温水，焖泡5分钟左右时间。

　　功效：此搭配的话，主要功效是缓解疼痛、疏风解郁，并且有美容养颜的功效。

　　黑枸杞的食用方法

　　1、黑枸杞煮粥

　　黑枸杞可以加入各种粥当中，煮好的小米粥、白米粥、绿豆粥、百合粥等等，可以等待粥变温之时加入黑枸杞即可。

　　2、黑枸杞直接嚼食

　　黑枸杞和葡萄干的质地相似，水分较充足，质地圆润饱满的黑枸杞可以直接嚼食，这样不会影响到黑枸杞的药效，能泡水喝具有一样的功能，但是要注意，过于干瘪的黑枸杞就不适合嚼食了。

　　3、黑枸杞煲汤

　　黑枸杞是滋补类药材，可以加入鸡汤、排骨汤、海带汤等汤中，但是要注意黑枸杞不能和汤同时煲，因为高温会破坏黑枸杞中花青素的营养价值，影响药效，黑枸杞可以在汤变温之时加入。

　　黑枸杞泡水后什么味道

　　黑枸杞性平、味甘，含氨基酸、维生素、钙、锌、铁等成分，黑枸杞泡水基本没有味道，仔细品尝有股淡淡的青草香，稍微有一点甜味。

　　黑枸杞泡水后味道很淡是正常现象，无需担心，并不是黑枸杞存在质量问题，其含糖量较少，直接嚼食甜味稍微明显，泡水喝就是淡淡的甜味了，或者没有味道。

　　综上所述，黑枸杞内含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等，尤其是花青素成分含量丰富，是集滋补、养生、保健于一体的营养品，当然的，黑枸杞虽然可以搭配不同的东西食用，但最好的方式还是单独食用喔！