金银花茶要怎么喝

　　金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。夏季为金银花的采摘期，花初开时为纯白色，翌日变为黄色，香气逐渐散失，因此以开花当天采摘最好，那金银花茶怎么喝呢？相关的而结束如下！

　　1、取金银花约20克放入杯中。

　　2、冲入沸水。

　　3、加盖，闷10分钟左右。

　　4、待稍冷却后即可服用。

　　5、可以加入适量冰糖或甘草一起冲泡。

　　金银花的食用方法

　　金银花可以直接泡水饮用，也可以与百合枸杞一起煮制百合枸杞金银花茶，还可以做金银花瘦肉粥、金银花莲子粥，凤庆县茶叶自制茶叶枕和金银花卷、银荷莲藕炒豆芽等小吃。

　　金银花的食用禁忌

　　1、冷饮金银花泡水容易引起拉肚子等不适。金银花泡水喝要趁热喝能够发挥金银花更好的效果。

　　2、金银花本身属于偏寒凉的药材，如果是长期用金银花泡水喝很容易导致身体受凉。

　　3、属于虚寒体质、经期或怀孕期间的女性不宜食用金银花，否则会导致月经不调，影响孕妇以及胎儿的生长发育。

　　4、金银花性寒，如果是虚寒体质的人群，并且体弱多病，服用金银花不但不能调养身体，反而容易加重脾胃负担，对健康不利。

　　5、金银花并非一年四季都适合服用，夏季服用最好，因为夏季天气炎热，容易出现中暑症状，这时候服用金银花能起到清热解毒，生津止渴的作用。

　　6、乙肝患者不能长期喝金银花茶，容易出现拉肚子，肠鸣或是胃纳欠佳的情况。

　　总之，金银花茶的饮用的方式很多样，可以单独饮用，也可以搭配不同的东西饮用，不同的饮用方式有不同的口感及其功效喔！