甜菊叶茶的功效

　　甜菊叶茶的功效可以归纳为以下几点：

　　1、提神醒脑

　　2、美容减肥

　　3、消除疲劳

　　4、降血压、降血糖、降低甘油三酯和胆固醇

　　5、滋阴养肝

　　6、促进消化

　　老人家喝甜菊叶茶，可以平稳血压、平稳血糖；女性朋友喝甜菊叶茶，可以减少对糖类、脂肪的摄入；上班族喝甜菊叶茶，可以舒缓脑筋紧塞。

　　甜菊叶茶的成分健康，功效多，但不宜大量长期饮用。也不可以用作疗高血压、糖尿病、高胆固醇的药物替代品。

　　甜菊叶茶的食用禁忌

　　1、虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。

　　2、甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，也不可大量长期饮用。

　　3、孕妇也不宜食用过多，应慎食。

　　甜菊叶茶喝法

　　材料：甜菊叶三片

　　1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水

　　2、将第一趟水倒掉，再倒入水

　　3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用

　　注意事项：甜菊叶茶因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝﹗