罗汉果金银花茶的功效，罗汉果金银花茶的做法

　　罗汉果是一种可以入药的植物，对人身体有着清热止渴的功效；同时，金银花也是一种中药，具有清热明目的功效，也是一种可以用来泡水喝的中药材，两者可以在一起冲泡，不仅口感好，功效也很多，具体如下！

　　1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。所以平时可以喝一些的。

　　2、降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。另外罗汉果还可以养阴，可以润肠通便，所以长期便秘的人，还有女性朋友们可以多喝一些，对身体非常有好处。

　　3、罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，而金银花清热解毒。两者都是去火功效的中药，多用于清热解毒，两者合用，所以这样清热去火效果比较好。

　　罗汉果金银花茶的做法

　　材料：罗汉果1个，金银花50克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、先将金银花冲净晾干，罗汉果洗净掰成小块；

　　2、然后将罗汉果放入锅中，加入800毫升清水；

　　3、接着用大火煮开，转小火煲半小时；

　　4、最后加入适量冰糖调下味即可饮用。

　　功效：此茶具有清热祛火、利咽止咳之效，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

　　罗汉果金银花茶饮用禁忌

　　1、不宜冷饮

　　罗汉果和金银花本身是性寒的药材，再使用冷饮的方式不利于健康，所以建议饮用罗汉果金银花茶时最好是要趁热喝，这样能够更好的发挥罗汉果金银花的功效。

　　2、不宜长期饮用

　　金银花和罗汉果都是性寒的药材，不宜长期用来泡水喝，否则容易导致身体受凉，肠胃受刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，特别是虚寒体质以及在经期、产后的女性朋友更不宜用罗汉果金银花泡水喝。

　　3、不宜多喝

　　一般建议罗汉果金银花茶在夏日饮用为佳，每天泡2—3次，每周喝2—3次为宜，不宜多喝，不然身体受不住这两种药材的寒性，容易出现腹泻的问题。

　　4、不宜隔夜饮用

　　在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果金银花茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，造成腹泻、腹痛等不适症状。

　　5、体质偏寒的人慎喝

　　罗汉果和金银花都属性凉药材，此茶性质较寒凉，对于体质偏寒、常伴有消化不好腹泻问题的人来说，最好不要饮用，容易加重病情，出现腹泻、腹痛等问题。

　　金银花茶的泡法

　　1、金银花薄荷茶

　　饮法：用开水冲泡金银花后，直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。

　　功效：金银花搭配薄荷冲泡的茶饮，入口阵阵清凉，能起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。

　　2、金银花陈皮茶

　　饮法：金银花和陈皮一起用开水冲泡，趁热饮用即可。

　　功效：这款茶有金银花清热解毒的功效，同时因为加入了陈皮，可以促进消化分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。但是胃酸过多的人最好不要喝，会加剧胃疼。

　　3、金银花菊花茶

　　饮法：将适量金银花和菊花加在一起用开水冲泡，趁热饮用即可。一周喝2~3天不可贪多。

　　功效：金银花加菊花组合冲泡的花茶，具有很好的保健效果，能够消除眼镜疲劳，又能起到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。因为两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。

　　4、金银花鲜芦根茶

　　材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

　　饮法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。

　　功效：这款茶有清热凉血、祛风解毒，生津止渴等功效，适合于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。

　　综上所得，罗汉果及金银花具有较好的清热泄火的功效，是可以一起泡水喝的。中医讲味苦的药物具有较好的泻火的功效。罗汉果的味道是酸甜的，而金银花是微苦的，所以二者一起泡出来的味道是有点苦的！