红茶姜红枣泡水喝功效，红茶姜红枣的做法

　　生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材，是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方，除此之外，功效还有很多，具体如下！

　　生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气，养血安神。因此，该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。此茶活血，调经，为女性最适合。特别是手脚冰凉，畏寒，气血不足的女性。

　　红茶姜红枣的做法

　　原料：红枣一斤，红糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一个，砂锅，勺子，刀，砧板，大碗洗干净，不沾半点油腻和腥味

　　方法/步骤

　　1、红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮，切成细丝，备用。红糖用凉开水冲开，不用太多水。

　　2、把砂锅洗干净，不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放不久。

　　3、砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有红糖水一起放进去，中火烧。

　　4、水刚盖过红枣一点，慢慢煮，煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌。

　　5、待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。

　　红枣推荐食用方法

　　1、红枣补血养颜粥

　　功效：活血安神、理气脾胃、清热解毒

　　其它食材：红皮花生1把、红豆1把、大米1把、紫米1把、红糖适量

　　2、黑米红枣粥

　　功效：明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神

　　其它食材：黑米120克、枸杞适量、冰糖50克

　　3、当归红枣蛋

　　功效：补血活血、养血安神、补脾胃、增强免疫力

　　其它食材：当归10克、红糖小块、鸡蛋2个

　　4、红枣年糕

　　功效：安神、补脾胃、辅助降血脂

　　其它食材：糯米粉250g、开水适量、白糖40g

　　5、红枣酸奶

　　功效：活血化瘀、安神、补脾胃、降血脂

　　其他食材：酸奶一瓶、干果麦片适量

　　红枣食用禁忌

　　一、不宜同食

　　1、红枣+黄瓜

　　红枣中含有很高的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，两种一起食用会分解维生素C，减低红枣的营养价值。

　　2、红枣+萝卜

　　红枣中维生素C的含量很高，有维生素丸的称呼，而萝卜中含有抗热血酸酶，也有破坏维生素C的作用，一起食用会减低红枣的营养价值。

　　二、相关禁忌

　　1、患有牙病以及便秘人群要慎吃。

　　2、小儿疳病不宜吃红枣。

　　3、凡有痰湿、痰热、积滞、虫病者也不宜吃红枣。

　　三、母婴宜忌

　　1、孕妇宜吃红枣

　　孕妇宜吃红枣，可以补充孕期所需的维生素C、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，可以起到补血安神、补中益石门茶叶品牌茶叶放衣柜气、养胃健脾等功效，而且红枣中含治疗高血压的药物成分芦丁，孕妇常吃红枣可以防治妊娠高血压。

　　2、婴幼儿不宜过多食用红枣

　　因为儿童脾胃功能较弱，红枣粘腻不易消化，吃多了会影响食欲和消化，而且大枣的糖分较多，还容易引发龋齿，所以婴幼儿应该少吃红枣，吃枣时宜做成枣泥食用。

　　温馨提示：红茶姜红枣的作用可是挺大的，例如是可以活血散瘀，加快雪夜的流动，还可以对于防止心肌梗塞有着一定的作用，老人是可以饮用姜茶的！且小孩也不适合饮用喔！