女性吃西洋参的好处，吃西洋参的适宜人群

　　西洋参是一种特别珍贵的中药材，同时也是一种滋补品。很多人都愿意购买西洋参，以帮助达到调节身体健康的目的，但是很少有人知道女性吃西洋参的好处，因此，下面小编就给大家介绍一下女性吃西洋参的好处吧！

　　1、防止老年痴呆

　　根据科学统计，女性患上老年痴呆的几率会比男性大很多。而且对于人类健康来说，老年痴呆是一种非常常见的症状疾病。这是因为中枢神经系统慢慢的在衰退，所以人体会出现一些相应的症状。对于女性朋友来讲，想要防止老年痴呆的现象出现，最好是可以经常喝一点西洋参泡水。同时还能够帮助解决疲劳，让人变得特别的神清气爽。

　　2、改善心血管疾病

　　西洋参里面有一种有效成分，对于保护心血管来讲，效果非常的好，所以女性朋友如果能够常喝西洋参泡水，那么不仅可以预防心血管疾病，哪怕是已经患有心血管疾病的患者，也能够得到很好的控制。但是要注意，西洋参是一种性凉的药材，如果本就体质偏凉的女性，一定要少量的服用。

　　3、美容养颜

　　西洋参对于女性来讲，其实最大的一个好处就是帮助调节气色以及美容养颜，它能够让女性从内到外的变得更加的美丽好看。不管是患者还是普通的女性朋友，有条件的话，适量的服用西洋参泡水，功效是非常强大的。

　　吃西洋参的适宜人群

　　1、学习繁重的学生

　　西洋参有提高记忆力和缓解疲劳的功效，学生学历压力较大，学习也较重西洋参能够有效缓解疲劳和抗疲劳，有利于学生保持较好的精神。好的记忆力也能够使学生掌握正确的学习方法，减轻学习负担。

　　2、疲倦乏力者

　　西洋参有明显的抗疲劳作用，对于疲倦乏力者来说，是一味滋阴安神的良药，能够有效缓解疲劳。西洋参还有增强免疫力、保护心血管的作用，中老年人容易产生疲乏的症状，西洋参对于他们来说是较好的保健养生药材。

　　3、爱美的女性

　　西洋参含有丰富的人参皂苷，能够使肌肤保持弹性，有美白护肤的功效。特别是更年期的女性容易出现心烦气躁、失眠多梦的症状，西洋参可以补气养阴、清心除烦，适合中年女性服用。

　　4、肝病患者

　　西洋参有保肝护肝的作用，西洋参能够降低血清中丙氨酸转氨酶的活性，使肝糖原含量和谷胱甘肽过氧化酶活性升高、丙二醇含量降低。西洋参人参皂苷R0能抗肝炎，对肝细胞有保护作用。所以，肝病患者可以适量服用西洋参，有利于病情的治疗。

　　吃西洋参的禁忌人群

　　1、健康无虚损者不宜经常服用

　　西洋参是滋阴补气药材，健康成人长期大量服用会引起脏腑失调，阴阳失衡。

　　2、婴幼儿慎服

　　西洋参性寒，有滋阴补气的功效，婴幼儿属于稚阳之体，应慎服，或者在医师指导下应用。

　　3、脾胃有实热者

　　呕吐、呕血患者不宜服用西洋参，容易加重病情。

　　4、湿寒伤胃者

　　食谷不化、大便溏泄者不宜用，因为西洋参药性寒，有损伤脾阳的弊端。

　　5、心神不宁者

　　由心肾不交、阴虚火旺导致的心神不宁、失眠多梦者不宜服用西洋参，容易加重病情。

　　西洋参的营养价值

　　西洋参中主要成分为人参皂苷，已分离出的5种皂苷分别为:人参皂苷R0、Rb1、Rg1、Re和假人参皂苷F11。新人参皂苷被分离出来。西洋参所含有效成分与人参单体皂苷类别基本相同，甚至所含皂苷元也完全一致，均系齐墩果酸、人参二醇和人参三醇。但由于人参二醇单体皂苷的Rb1的含量高于人参，因此，形成二者疗效和应用上的差异，各有特色不可互相替代。

　　西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质。迄今为止，人们已经在茶叶脱水茶叶抹布西洋参中提取了多种皂苷单体。西洋参皂苷单体的种类虽然不少，但主要是三萜类化合物，与人参皂苷结构有相似之处，但有些是西洋参所独有的。

　　西洋参皂苷可以分为三大类群:Ra组、Rb组(包括Ro、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等几个亚型)和Rg组(包括Re、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2六个亚型)。相关研究表明，在这三大类群中，Ra组的几种单体生理活性较弱，而Rb组和Rg组的生理活性相对较强。有研究把西洋参与人参作对比，西洋参中的西洋参总皂苷以及人参皂苷r64的含量明显高于同剂量人参的皂苷含量，由此说明为什么西洋参被列为名贵中药了。

　　综上所得，西洋参的营养价值非常的高，内含有人体必需的16种微量元素、17种以上氨基酸的功效与作用和多糖、多肽、多种维生素以及人参的功效与作用皂甙，所以对于女性来说，适宜吃西洋参是非常好的！