罗汉果金银花茶的功效，怎么泡？

　　罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经，具有清肺止咳，润肠通便的功效；金银花味甘，性寒，入肺、胃经，具有清热解毒，凉散风热的功效，将这两种药材搭配在一起泡水喝，不但没有药理方面的相互影响，还能达到以下多种功效，利于人体健康，具体的功效如下！

　　1、清热解暑

　　金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾；而罗汉果味甘性凉，同样也有清热的功效，两者搭配泡水喝，非常适合夏天饮用，能够起到很好的清热解暑功效。

　　2、治咽喉肿痛

　　罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺，利咽开音的效果，对于因肺热引起的咽喉肿痛很有效果；而金银花也具有很好的清热解毒、抗病毒的功效，更是被称为“中药抗生素”。如果是因为上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛用罗汉果金银花泡水喝具有很好的缓解作用。

　　3、润肠通便

　　罗汉果质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，因此常可以用于治疗肺热引起的肠燥便秘症状；而金银花性寒凉，在药性上加强了罗汉果的寒性，搭配冲泡可对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。

　　4、提高免疫力

　　金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力；而罗汉果中含有罗汉果多糖，罗汉果多糖能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果金银花茶对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有明显的免疫增强作用。

　　5、抑菌抗病毒

　　金银花具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种能够引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力；而罗汉果也有一定的抑菌作用。将两者搭配冲泡能够起到疏风散热，对于感冒病菌引起的头痛头晕具有缓解作用。

　　罗汉果金银花怎么泡

　　1、罗汉果+金银花单独泡 材料：金银花50克，罗汉果1个。

　　做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

　　功效：用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

　　2、罗汉果+五花花样泡

　　材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

　　做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

　　功效：生津止渴，止咳化痰，清热去燥。

　　罗汉果的食用方法

　　1、糖果饮

　　【原料】罗汉果250克，白砂糖适量。

　　【做法】将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

　　2、罗汉果粳米粥

　　【原料】罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

　　【做法】将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

　　3、减肥健身饮料

　　【原料】罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂茶叶新店大益茶叶价格片10克、净水250克。

　　【做法】①罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。②锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。③将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

　　4、罗汉果八珍汤

　　【原料】瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。

　　【做法】瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓即可饮汤食肉。

　　5、银耳罗汉果烫鸡汤

　　【原料】银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。

　　【做法】①将银耳洗净，用清水浸透。②鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。③红萝卜去皮，切厚块。④加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。

　　综上所得，罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，而金银花清热解毒。 两者都是去火功效的中药，多用于清热解毒，两者合用，清热去火效果比较好，一般用于清热祛火， 不过建议尽量少喝因为是寒凉性的药物喝多了易损伤机体的阳气！