灵芝水的功效与作用，灵芝泡水方法

　　灵芝作为从古至今都用来作为药物和保健药材的上品，是完全无毒的上品灵芝，在糖尿病、神经衰弱、白细胞减少症、再生障碍性贫血、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、硬皮症、风湿及类风湿、甲亢、妇科病、便秘等其他疾病，均有良好的疗效，具体的功效如下！

　　1、抗肿瘤、调节免疫

　　灵芝片中含有的丰富灵芝多糖有非常好的抗肿瘤作用，是临床上辅助治疗肿瘤的重要药物。实验研究表明，灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有很显著的抑制效果，可以有效的抑制肿瘤的生长，对正常机体的免疫反应也有很好的促进作用。并且灵芝多糖还可有活性巨噬细胞的功能，使巨噬细胞吞噬杀菌功能增强，巨噬细胞体积增大，伪足增多。也有实验表明其抗癌机理主要是通过抑制癌细DNA合成而起作用的。

　　2、降血糖

　　灵芝的降糖机理，是因为他可以增加血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，不仅仅可以增强周围组织对糖的利用，而且还可以通过强身参与肝脏糖代谢的各种关键酶的活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。在降低血糖、平滑血糖方面的作用显著。

　　3、保肝护肝

　　灵芝片在养肝护肝方面的效果也是非常不错的，可以通过降低血脂来减少肝指数，并且可以减轻肝脏脂肪变性，对各种原因引起的肝损伤，都具有很好的修复作用，长期服用，可养肝护肝。

　　4、抵抗衰老

　　灵芝片中的多糖成分具有很好的免疫调节作用，可以促进核酸蛋白质的合成代谢，抗氧化自由基活性，还有延长体外代谢细胞的分裂代数能力等。并且里面的SOD活性，可以清除自由基，起到抗衰老的真正作用。

　　5、保护心脏作用

　　灵芝片，对心脏有很全面的呵护作用，可以改善心肌血氧供应，增强心肌收缩力，还可以扩张冠状动脉，降低心肌能量的消耗，对保护心脏的能力是非常强的。

　　6、抗凝血

　　灵芝片中的多糖物质，可以延长身体血液的凝血时间，明显延长体内血栓的形成时间，抑制血栓的形成，并且降低血浆的粘度；长期服用灵芝片泡水的话，可阻止动脉血栓形成，组织血小板活性，降低心脑血管疾病的发生和发展。

　　灵芝泡水方法

　　1、泡水服用

　　取灵芝片10克，把灵芝片洗净后，放入保温杯内，倒入适量的开水，盖起盖子，焖泡个10分钟左右时间，即可趁温服用；一次用量，可以反复泡水一天，代茶饮用。

　　2、煎服法

　　取15-20克的灵芝片，然后放入罐子内，加水煎煮，反复煎煮3-4次时间，把每次所煎的汁液，混合在一起，分次口服。

　　3、泡酒法

　　把灵芝切成片状后，放入到高浓度的白酒中，密封浸泡3-4天时间，等到白酒颜色慢慢变成了棕红色以后，就可以加入适量的冰糖或是蜂蜜调味，晚上睡觉前饮用即可。

　　4、炖汤法

　　很多人都喜欢用灵芝片来炖汤，这样的话吸引能力也是非常不错的；可以搭配的肉类有很多，比如鸡肉、鸽子肉、乌龟肉、骨头、猪蹄等，不同的搭配，可以起到不一样的养生功效哦。都来试试吧。

　　5、煮粥吃

　　许多人也喜欢用灵芝片来煮粥，把粥煮好以后，放入灵芝片，继续熬煮15-20分钟时间，食用的时候，加入适量的白糖调味即可食用。

　　灵芝食用方法

　　1、药用法

　　灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三萜，野生灵芝还富含许多微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。入药煎服，6-12g。或者研末吞服，每次1.5-3g。

　　2、灵芝饮品

　　取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。能补气安神茶叶低血糖茶叶配合、止咳平喘；适用于失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。

　　3、灵芝水煎法

　　将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

　　4、灵芝泡酒

　　将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

　　5、灵芝煲汤喝

　　无论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝煲汤，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可帮助消化，增强机体的抗病能力，并对损害脏器有修复作用。

　　综上所得，灵芝是一种能安心神、益气血、健脾胃的中药，也可以叫赤芝、木灵芝、菌灵芝、灵芝草等，具有补气安神、止咳平喘、滋补强身的功效，适用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、神疲乏力等症状！