贡菊花有什么功效

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　　1、贡菊有宁心安神的作用

　　它当中含有多种天然药用成分以及微量元素，可以直接作用于人体大脑以及中枢神经，有很明显的镇静作用，平时用它泡水喝，可以平心安神，也能调节情绪，能减少人类焦虑和神经衰弱等不良症状的出现。

　　2、贡菊还可以起到一定的祛痘效果

　　因为它当中含有多种天然消炎杀菌和抗病毒成分，这些物质可以直接作用于人类的肌肤，消除皮肤炎症，也能减少病毒在皮肤深处的堆积。如果长痘了，可以试试用贡菊泡水喝，能加快痘痘淡化的速度。

　　3、贡菊还可以保护心血管

　　这主要是因为它当中含有黄酮苷和芦丁等成分，这些物质进入人体以后能软化血管，增加心血管的弹性，还能扩张动脉，促进血液循环，经常用贡菊泡茶喝，可有效降血脂、血压，还可以减少动脉硬化的发生。

　　4、贡菊还有一定的养肝明目效果

　　它当中的某些成分可以提高肝功能，修复受损肝细胞，并减少有害物质对肝脏的伤害。另外，贡菊中还含有大量的维生素A，这种物质还能直接作用于人类的眼睛，预防视力下降，有效缓解眼干、眼涩、眼疲劳。

　　5、贡菊还有淡斑美白的效果

　　它当中的一些活性成分，可以有效防止色素在皮肤表层堆积，起到淡斑的效果，同时还能清理皮肤深层的自由基，加快皮肤细胞代谢，使皮肤变的更好。

　　贡菊花的饮用方法

　　1、取5-8朵黄山贡菊，放进放入200ml左右玻璃杯中;

　　2、加沸水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;

　　3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;

　　4、最好使用纯净水冲泡。

　　注意事项：

　　1、贡菊一定要用100度左右水冲泡。

　　2、当水质呈缄性时，菊花汤色会承绿色，这是因为花里的花色素溶解到水里了。纯净水不会变绿的。

　　3、倒入开水后，杯子摇摇，让花沉下去，尽量不要让花和空气接触。这样泡出来的花色纯正。

　　本文内容就介绍到这里。贡菊花功效虽然很多，但是体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝，这类人群不适宜喝贡菊花茶，否则会影响到身体健康。总的来说，想要喝贡菊花茶对身体有好处，还是要根据自己的身体情况合理选择。