枸杞红枣茶功效

　　最近几年，枸杞红枣茶跻身进了养

　　1、健脾益胃

　　脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　2、补气养血

　　红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

　　3、养血安神

　　红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　枸杞红枣茶的喝法

　　不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

　　但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

　　喝枸杞红枣茶禁忌

　　1、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　2、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　3、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

　　红枣枸杞茶的泡法一

　　1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；

　　2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；

　　3、用滤网滤去果肉渣；

　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

　　红枣枸杞茶的泡法二

　　原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

　　做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

　　红枣枸杞茶的泡法三

　　1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

　　2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　综上所得，红枣枸杞茶是款养生保健类的茶饮，其具有补血健脾安神的功效，但是不可盲目滥饮，这样不仅不能起到保健的作用，还可能得到反作茶叶发酵度茶叶可以养花吗用，影响身体健康。