柠檬茉莉茶作用及禁忌

　　柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，两者在一起冲泡不仅口感好，功效也是非常多的，具体的介绍如下！

　　1、柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

　　2、柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

　　3、柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

　　喝茉莉柠檬茶禁忌

　　1、胃溃疡患者忌喝

　　柠檬中含有大量的果酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成伤害，从而加重病情。

　　2、便秘患者忌喝

　　茉莉柠檬茶虽气味芳香，营养丰富，但是含有一定的鞣酸，这类物质有吸附、收敛的作用，可以收敛肠胃黏膜，若便秘患者饮用，可能会加重便秘。

　　茉莉茶的功效

　　1、消除口臭

　　茉莉花芳香怡人，还含有氨基酸、维生素、茶多酚等物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶不仅可以清新口气，还能预防蛀牙产生，减少口腔中残留的细菌，有去除口臭、预防口腔炎症的作用。

　　2、排毒养颜

　　茉莉花茶中含有多种氨基酸、维生素，还富含天然活性成分，喝茉莉花茶可以为机体补充营养，还能促进新陈代谢，加快人类皮肤细胞再生，有排毒养颜、抗衰防老的作用。

　　3、提神醒脑

　　茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，对人类中枢神经有一定的兴奋作用，因此，喝茉莉花茶可以有效缓解疲劳，有提神醒脑、调节情绪的作用。另外，常喝茉莉花茶，还可以增强人体的抗辐射能力，能缓解眼睛疲劳、干涩等。

　　茉莉花茶的泡法

　　茉莉菊花茶

　　原料：茉莉、菊花、冰糖、开水。

　　做法：

　　1、将茉莉和菊花放入茶杯中；

　　2、往茶杯中，倒入沸水，加入冰糖；

　　3、搅拌均匀，盖上杯盖，冲泡5分钟即可。

　　茉莉玫瑰花茶

　　原料：茉莉、玫瑰花、冰糖、水。

　　做法：

　　1、将茉莉和玫瑰花洗净，放入茶壶中；

　　2、茶壶中加适量水，大火煮开；

　　3、加入冰糖，搅拌均匀；

　　4、关火，倒入茶杯中，即可。

　　总而言之，柠檬茉莉花茶都是在我们的生活中非常常见的茶叶，两者可以在一起冲泡，两者在一起冲泡不仅是口感的结合还是功效的结合，但是喝柠檬茉莉花茶也是有相关禁忌的。