红豆薏米芡茯茶功效

　　薏米别称薏苡仁、苡仁、六谷子等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，不论用于滋补还是用于医疗其作用都很缓和，可以搭配红豆一起饮用，功效是非常多的，具体的功效如下！

　　1、补血养气

　　红豆薏米具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效，如果在煮的时候再加点桂圆效果会更好。

　　2、解燥除热

　　红豆薏米具有解燥除热功效，可以通过食用红豆薏米来达到消除红疹和痘痘，如果要让清火效果更好些还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。

　　3、祛除寒气

　　红豆薏米具有去寒的作用，对于因体内有寒气而引起的感冒有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜效果会更好。

　　4、化痰止咳

　　红豆薏米具有治疗咳嗽的作用，可以将梨切成丁，等到红豆薏米煮好之后，再将梨丁放入一起食用，就能够达到清肺、化痰、止咳的作大片的茶叶茶叶生产管理用。

　　5、帮助睡眠

　　红豆薏米具有安神养眠的作用，对治疗失眠很有帮助，因此睡眠不佳的朋友不妨试一试红豆薏米粥。

　　红豆薏米什么时候喝

　　1、早上

　　薏米有排水解湿的功效，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，早上吃便于把昨晚存积的废物很好的排出去，如果当早餐最好配一些干的食物。

　　2、晚上

　　晚上10点以后是肝脏排毒时间，薏米含有的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效，长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱并滋润肌肤。

　　薏米的营养价值

　　薏米的营养价值非常高，含有人体所必需的8种氨基酸，并且比例非常接近人体的需要。每100克薏米中约含有蛋白质9.4克、脂肪2.7克、碳水化合物66.5克、维生素B10.33克、维生素B20.13克、烟酸7.9毫克、维生素E0.22毫克、膳食纤维4.9克，以及磷、铁、钙、锌、钾等多种矿物质元素。另外，薏米还含有油脂类物质7.2%，其中多不饱和脂肪酸的比例达到85%。

　　薏米的功效与作用

　　1、滋补作用

　　薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

　　2、清热利尿

　　薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

　　3、防癌抗癌

　　薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

　　4、美容养颜

　　薏米含有的维生素E是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

　　5、防治脚气

　　薏米中含有丰富的维生素B，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效，对防治脚气病十分有益。

　　6、降低血脂

　　薏米含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血脂及血糖。

　　以上就是关于红豆薏米芡茯茶功效的介绍，综上所得，红豆薏米芡茯茶功效非常的多，是非常值得饮用的优质茶叶喔！