决明子茶的功效与副作用

　决明子茶是非常受欢迎的一道养

　　1、决明子可以用在眼科的治疗，用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

　　2、用决明子泡水喝能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

　　3、决明子可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

　　4、决明子泡水喝可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　　5、泻肝火平肝阳

　　决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

　　决明子泡水的副作用

　　决明子是中医临床常用的一种中药材，其味甘、苦，性寒，微咸，具有清肝明目，润肠通便等功效，常用于治疗目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症，决明子本身并无毒性，因此一般用决明子泡水喝并不会产生什么副作用，但是若是用药过量或者用药人群不当的话，就有可能会产生一系列不适反应。

　　喝决明子茶的禁忌人群

　　1、脾虚泄泻者

　　决明子味甘苦，性寒，具有润肠燥、促排便的作用，适合大便干结、经常性便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用过多决明子反而会加剧脾胃寒气，导致泄泻症状加重，对胃肠健康产生极为不利的影响，因此对于脾虚泄泻者来说喝决明子泡水是有一定副作用的。

　　2、低血压者

　　决明子中含有不饱和脂肪酸等成分，可以帮助软化血管，促进血液循环，减少血管内脂肪的堆积，有一定的降血压作用，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适，因此对于低血压患者来说，决明子泡水是有副作用的。

　　决明子多少钱一斤

　　决明子的价格非常便宜，质量一般的大概在2～3元一斤，基本都是买去做填充物或者给小孩子做人造沙滩用的，质量较好的价格在5～10元左右一斤，通常都是药用。草决明原产美洲热带地区，我国长江以南各省区普遍分布，常生于山坡、旷野及河滩沙地上。

　　决明子的选购方法

　　1、真品

　　外观呈菱方形，状如马蹄，一端稍尖，一端截状，长5～8毫米，宽2.5～3毫米，表面黄褐色或绿褐色，平滑而具有光泽，两面各有1凸起的棕色棱线，棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹。质硬不易破碎，横切面皮薄。水浸后两侧稍凹陷的线纹处胀裂。闻之气微，口尝味微苦，略带粘液性。

　　2、伪品

　　伪品常为刺田菁的种子，呈短圆柱形，长2～4毫米，宽1～2毫米，整体比正品小，外表呈黄棕色至深绿褐色，表面亦光滑，但两端钝圆，中部略缢缩。断开后，种脐位于腹侧中部，为白色，圆形，水浸无胀裂现象，闻之亦气微，但口尝有明显的豆腥味。

　　决明子的食用方法

茶叶袋生产宇宙茶叶蛋>　　1、决明子绿茶

　　【材料】决明子5克，绿茶5克。

　　【做法】决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　【功效】清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益睛。

　　2、杞菊决明子茶

　　【材料】枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　【做法】将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。当茶频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　【功效】清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

　　3、决明子蜂蜜饮

　　【材料】炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　【做法】将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　【功效】润肠通便，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　温馨提示：

　　决明子性质寒凉，若是服用过多，其寒性有可能会刺激肠胃，引起便溏、腹泻等不适，长期下来，还可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利，因此大家在饮用决明子茶的时候一定要注意喔！