决明子菊花枸杞玫瑰花泡水喝的功效

　　决明子、菊花、枸杞、玫瑰花，都是在我们的生活中非常常见的花茶，当然的，很多的人都喜欢把多种花茶一起饮用，但事实上很多的茶叶都是不适合搭配一起饮用的，相关的介绍如下！

　　1、清肝明目

　　决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花、玫瑰花茶一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶玫瑰花茶可以清肝火、明双目。

　　2、清热去火

　　菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

　　3、降血压

　　决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。

　　4、抗衰老

　　决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花茶叶配壶飘雪茶叶中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

　　5、治疗便秘

　　决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

　　决明子菊花茶怎么泡

　　材料：菊花3克，决明子20克，枸杞子10克。

　　做法：首先将决明子、枸杞子和菊花放到杯子里面，然后把沸水倒进杯子中，再盖上杯盖闷，闷15分钟就能当茶饮用了，一般能泡3-5次。

　　喝决明子菊花茶注意事项

　　决明子和菊花都是寒性食物，饮用过多容易伤胃，体质也容易往寒性方向发展，因此要适量饮用，而且脾胃虚寒和孕妇以及经期女性最好不要喝。

　　决明子泡水喝的功效

　　1、清肝明目

　　决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

　　2、润肠通便

　　决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

　　3、降血压

　　很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

　　4、降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

　　决明子茶的饮用方法

　　1、决明子绿茶

　　材料：决明子5克，绿茶5克。

　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　2、杞菊决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。当茶频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　3、决明子蜂蜜饮

　　材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　做法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　4、桃仁决明蜜茶

　　材料：桃仁10克加草决明子12克。

　　做法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

　　除此之外决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

　　小贴士：

　　决明子具有清肝明目、润肠排便的功效，十分适合长期面对电脑的白领们，所以不少人都经常用决明子来泡茶喝，但是，决明子茶最好的方式还是单独饮用！不建议搭配不同的东西饮用喔！