菊花枸杞茶所具备的功效与作用

　　“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯，且在饮用菊花茶的时候还可以搭配枸杞一起饮用，功效也很多，相关的介绍如下！

　　1、清肝

　　枸杞菊花味甘、性平，具有散风热、去怒气之功。合用于怒气兴隆引起的易怒、烦躁等症，还能缓解电脑辐射，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮哦。

　　2、明目

　　当代药理表白，菊花富含维生素，是维护眼睛康健的重要物质。适量饮用一些枸杞菊花茶，能让人脑子苏醒、双目豁亮。关于用眼太过导致的双眼干涩，有着较好的治疗结果。

　　3、护眼

　　枸杞养肝补虚，菊花清热降火。两者搭配，一清一补，对眼睛有明明的掩护浸染。适量喝枸杞菊花茶，关于缓解眼睛疲惫、视力恍惚，疗效明显，出格得当电脑族。

　　4、抗疲惫

　　当代医学证实，枸杞对常常感想疲惫、体力衰弱等人群有明明疗效。尤其是加班熬夜一族，喝枸杞菊花茶，能起到提神、抗疲惫的功能与浸染。

　　喝枸杞菊花茶注意事项

　　枸杞菊花茶固然有着颇多的养生功能与浸染，可是在泡饮时，脾胃虚寒、阳虚体质等人群最好只管少喝。枸杞菊花茶搭配桑叶泡饮，还能防治伤风哦。

　　菊花茶怎么搭配饮用

　　1、菊花茶搭配蜂蜜

　　在菊花茶中插手蜂蜜，是一般糊口中最常见的一种搭配要领，做法也很是浅显。把少量菊花茶放到茶壶或茶杯里，中国十大名茶，插手热水冲泡。待茶汤稍凉时，再插手适量蜂蜜搅拌匀称即可。菊花茶和蜂蜜搭配之后，滋味就会变得甘甜，并且还具有极好的清热、润肠浸染呢。

　　2、菊花茶搭配山楂干

　　菊花茶怎么搭配？菊花茶搭配少许山楂干冲泡饮用，口感也长短常不错的哦。取3克阁下的菊花茶和2-3片山楂干一同放到茶壶里，插手滚水冲泡即可，口感酸甜，还可以起到开胃消食、清火润喉的功能。

　　3、菊花茶搭配陈皮

　　假如认为喝单味菊花茶滋味干苦，那就加点陈皮一路泡饮吧。菊花茶搭配陈皮冲泡出来的茶元泰茶叶茶叶梗能喝饮，滋味酸酸甜甜的，很开胃。常喝还可消食、止咳、化痰哦。

　　4、菊花茶搭配决明子

　　倘若你内热火盛，有便秘、口臭等症状，可以用菊花茶搭配决明子和蜂蜜一路泡水饮用，有着极好的降火、通便、除口臭的浸染哦，赶忙试试看。

　　5、菊花茶搭配冰糖

　　用菊花茶搭配冰糖泡水饮用，也是很常见的一种搭配要领。放少许菊花茶和冰糖块到茶壶里，插手热水冲泡即可。冰糖的甜味中和了菊花茶的甘苦味，口感也长短常不错的。

　　枸杞菊花茶不建议天天喝

　　虽然枸杞菊花茶功效多多，经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效，对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助，但是菊花性寒，长期的饮用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；而体寒的人，会出现寒气加重的情况，所以枸杞菊花茶不能天天喝。

　　枸杞菊花茶怎么泡好喝

　　材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗。

　　方法：

　　1、把菊花放入杯中，加入适量的热水。

　　2、待菊花泡开后再加入枸杞。

　　3、等待一分钟左右即可，可适当加入蜂蜜。

　　综上所述，菊花性寒，具有一定的滑利性，空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适，不利于身体健康，因此，从健康的角度来说，上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。