洛神花茶的功效与作用及其注意事项

　　传说洛神花由洛神血泪幻化而成，是因花朵颜色红艳粲然。每到洛神花成片开放之时，艳红如血的颜色，映亮了河水，染红了蓝天。细长的，颜色鲜红摄人的花瓣，仿佛一丛丛猎猎燃烧的火焰，直冲向九万里碧蓝苍穹；小小的，略微狭窄的花苞，又仿佛离人眼中的一滴清泪，明丽而透彻，且洛神花茶的功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　1、调节血压改善睡眠

　　洛神花中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素C、有机酸以及大量的天然色素，还有许多对人体有益的矿物质，对人体有很大的好处，可以增加人体免疫力，调节血压、改善睡眠。

　　2、保护肝功能

　　洛神花中的提取物花青素有保肝护肤的作用，它可以抑制药物对肝脏的损害，对肝脏十分有益。

　　3、活血补血

　　饮用洛神花茶可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢水平，加强造血能力，有活血、补血的作用。

　　4、消暑降火

　　洛神花有消暑降火的作用，同时它还可以提神解劳，对高血压也有不茶叶邮寄有名气的茶叶错的效果。洛神茶还有利尿效果，可消除身体的浮肿，还能促进胆汁的分泌，起到减肥的作用。在饮用洛神花茶时，如果再加入玫瑰花茶，减肥效果更好。

　　5、平衡血脂

　　洛神花有平衡血脂的功效，对于高血脂、高血压的病人来说，经常饮用洛神花茶可以起到降脂降压的效果。它还可以使钙更迅速被人体吸收，从而增强骨骼硬度，促进人体生长发育。

　　喝洛神花茶的量

　　大量饮用洛神花茶虽然营养丰富，且具有较好的保健养生功效，但是其性味甘凉，一般不建议长期大量饮用，若是饮用过多，其凉性可能会刺激胃肠，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，一般建议洛神花茶一次泡5-6朵（约10克）即可。

　　喝洛神花茶的禁忌人群

　　1、体质寒凉者

　　体质寒凉者饮用过多洛神花茶是一种性质偏凉的花茶，体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适，但是若是饮用过多，则容易加剧体内的寒气，从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适，所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。

　　2、胃酸过多者

　　胃酸过多者饮用过多洛神花茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，它可以刺激胃酸分泌，促进食物消化，对于消化不良等症有一定的辅助治疗作用，但是若是胃酸分泌过多者饮用了较多的洛神花茶，则可能会刺激到消化壁，引起胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适反应，所以建议胃酸分泌过多者尽量少喝洛神花茶。

　　3、经期女性

　　经期女性饮用洛神花茶性质偏凉，经期女性不宜过多饮用，否则可能会影响到经血的排出，从而导致经血成块，甚至还有可能会引发或加重痛经症状，因此建议在月经期间最好少喝洛神花茶。

　　洛神花茶怎么泡

　　1、取5-6多洛神花放入茶杯中。

　　2、冲入沸水，加盖闷泡5分钟左右。

　　3、待水温冷却至60度左右，可以根据自己的口味加入蜂蜜调匀饮用。

　　4、也可以加入其他的材料一起冲泡，如：玫瑰花、陈皮等。

　　洛神花茶冲泡注意事项

　　1、用量方面

　　因为洛神花药理属性较高，花草茶的饮用不宜过量，建议每天两杯即可。洛神花烘干后，内容营养物质在热水中析出较快，没有耐冲泡的属性。对于初饮者来说，一次5朵、三泡是非常适合的冲饮方式，而后可根据自己的口感适量增减。

　　2、水温

　　冲泡洛神花茶，可以先用温度稍低的水，感受一泡茶水的酸度。二泡洛神花茶，用沸水冲泡，此时植物细胞壁破损，洛神花的营养成分和微量元素流入茶汤中，营养精华尽数析出，玫瑰茄的价值得以充分利用。

　　总之，洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。