饮用苦荞茶有降血压的作用吗

　　苦荞茶主要是由五谷杂粮中的荞麦制成的，属于一种纯天然的健康饮品，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质等微量元素，适量饮用具有一定清热解毒、利尿消肿的功效，毒副作用比较小，那饮用苦荞茶有降血压的作用吗？相关的介绍如下！

　　饮用苦荞茶降血压有降血压的作用，不过效果不是十分的明显，经常喝苦荞茶也是对身体很有女孩处的，它可以很有效的清楚身体里的垃圾，有减肥的作用，因为苦荞茶里面含有很多的膳食纤维，这会让人饮用后出现有饱腹感，让人的食欲下降，所以就可以减轻人的体重。还有很好的治疗和预防便秘的做用。对于降血压可以选择饮用苦丁茶，它的降血压的效果比较好。

　　喝苦荞茶的好处

　　1、减肥

　　黑苦荞茶富含生物类黄酮、高膳食纤维等，具有通便、排毒等功能，有助于克制脂肪会萃、改进便秘，从而起到减肥的结果。

　　2、降三高

　　黑苦荞茶含有生物类黄酮、槲皮素、芦丁等因素，具有软化血管、低落血清胆固醇、低落低甘油三酯等浸染，有助于降血糖、降血脂和降血压，很是得当三高人群饮用。

　　3、通便润肠

　　黑苦荞茶中的膳食纤维含量大大高于小麦和大米，具有精采的整肠通便功能，是人体消化体系的清道夫。茶库网朱颜良知温馨提醒：提议便秘者不妨常饮苦荞茶，结果相等不错。

　　4、保肝护胃

　　黑苦荞茶富含支链淀粉及大量凝胶黏液，常饮能有用掩护肠胃粘膜。其它，黑苦荞茶中含有的槲皮素因素具有明明的降酶浸染，中国十大名茶，对肝具有明显的掩护功能。

　　5、防辐射

　　黑苦荞茶中含有的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏障物，具有接收紫外线的功能。办公室人一族常对电脑者，饮用黑苦荞茶大有好处。

　　喝苦荞茶的副作用

　　1、腹泻

　　因为本身苦荞茶属于一种寒性食材，且作用于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易导致肠胃的疾病以及腹泻等症状，性寒的朋友们不妨多食些温性食材。

　　2、过敏

　　苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人对于苦荞茶可能有禁忌，通常食用之后容易引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状，所以是过敏体质的人建议不要食用苦荞茶。

　　3、加重饥饿感

　　苦荞茶具有健胃、促消化的功效，如茶叶炒(烘)机茶叶梗做枕头果人体处饥饿状态下喝苦荞茶，胃会受不了，加重饥饿感，所以肚子饿是不要饮用苦荞茶。

　　什么时候喝苦荞茶最好

　　因为苦荞茶健胃、促消化的功效，所以一般在饭后喝比较好，能够很好的消化肠胃里的物质。同时食用过多难消化或者辛辣油腻的食物后，也可以饮用苦荞茶，它具有解腻、促消化的作用。

　　苦荞茶的禁忌人群

　　1、苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情。

　　2、苦荞茶性寒，对于体质阳虚体寒、肠胃虚寒的朋友，建议不要饮用为佳。

　　总而言之，苦荞茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、E及黄酮类营养物质，具有抗癌防癌、抗衰老、减肥瘦身、促进消化、提高免疫力、保护肝脏、降低血压、血糖、美容养颜的功效，当然的，对于三高也是有好处的喔！