荷叶茶对身体的功效与禁忌

　　现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用，但除了这个功效之外，喝喝茶的好处还有很多，相关的介绍如下！

　　1、减肥

　　荷叶中有一种比较特殊的物质叫做生物碱，这种物质进入人体之后可以有效的帮助我们降低血脂的含量。

　　2、防治心血管疾病

　　荷叶之类植物中含有许多化合物，其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，增加冠状动脉的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血压，冠心病等心血管疾病，对于中老年人来说这是非常有帮助的。

　　3、降血脂

　　经过多项研究证明，荷叶的降血脂的功能是非常有效果的，除了教学之外还能够起到降胆固醇的作用。

　　4、消暑解热

　　在夏天温度过高炎炎夏日下，人们的心情也会变得烦躁，喝一些荷叶茶能够清心火平肝火，还能够清热养神。

　　5、利尿通便

　　如果经常喝荷叶茶的话，还能够起到润肠通便的作用，润肠通便，这种作用是可以帮助我们身体排出毒素和废物的，如果人们有便秘现象的话，可以多喝几次荷叶茶，缓解这类症状，帮助大便畅通。

　　荷叶茶的宜忌人群

　　1、贫血低血压者如果人们自身有贫血低血压等症状的话，那么就不要喝喝夜茶，否则会影响他们的身体健康，除了这两类之外还有在哺乳期的女性朋友们，怀孕期间的女性朋友们，甚至是年龄比较小的小朋友们，都是不能够喝喝夜茶的。

　　2、脾胃虚弱者荷叶茶中的荷叶药性是比较寒凉的，所以如果人们本身肠胃不好，脾胃比较虚寒的话也不能够使用荷叶茶。

　　荷叶茶什么时候喝最好

　　1、早餐时

　　早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝，我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话，那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化。

　　2、中午饭

　　我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。

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　　3、下午茶

　　下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。

　　4、睡觉前

　　晚上睡觉的时候，身体的各项机能也是会运行的，睡觉前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人们消化排毒。

　　荷叶茶怎么喝

　　一、山楂荷叶茶的做法

　　材料：山楂、荷叶、冰糖。

　　做法：

　　1、将山楂、荷叶清洗干净。

　　2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。

　　3、把所有的材料都放进锅中。

　　4、大火煮沸5分钟后关火。

　　5、滤渣。

　　6、加入冰糖，搅拌均匀。

　　7、待水变温后饮用。

　　二、冬瓜荷叶茶的做法

　　材料：干冬瓜条、干荷叶、冰糖。

　　做法：

　　1、将干冬瓜条和干荷叶清洗干净。

　　2、一起放进杯子里面。

　　3、加入适量冰糖。

　　4、加入适量沸水。

　　5、盖上盖子。

　　6、焖5分钟左右。

　　7、搅拌均匀。

　　8、待水变温后饮用。

　　综上所述，荷叶泡水喝对我们人体是非常的有帮助的了，荷叶不仅能够治疗腹泻还能帮助我们很好的治疗水肿，治疗黄水疮，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。