长期喝茉莉茶有什么功能和坏处
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉！是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，当然的，茉莉花茶的营养价值也是非常高的，具体的好处如下！
1、生津止渴
茉莉花可以润喉去燥，适合容易口干，睡眠不足，讲话过多的人群，经常饮用可以使人清爽舒适。
茉莉花茶都是对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，适合有咽喉炎或者痰多的朋友。
3、抑癌抗瘤
茉莉花茶不但可以阻止癌细胞的生长，还能预防癌症，降低癌变的发生率。
4、抗衰老抗辐射
茉莉花茶具有极强的清除自由基的能力，能够抗衰来防辐射，最适合办公室一族饮用。
5、明目
可以有效治疗眼部干燥，适合眼睛容易疲劳，有视神经炎、近视等眼部疾病的人饮用。
6、利尿消肿
能够促进血液和水分新陈代谢，清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消水肿食疗作用。
茉莉花茶的副作用
1、过量饮用茉莉花茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。
2、空腹喝茉莉花茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用茉莉花茶。
3、天天喝茉莉花茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用茉莉花茶。
哪些人不宜饮用茉莉花茶
1、便秘患者，因茉莉花茶有利尿作用，会导致身体水分流失，加重便秘症状；
2、神经衰弱的人，茉莉花茶的咖啡碱等成分会刺激人体神经中枢，对于神经衰弱的朋友来说是不好的现象；
3、缺铁、贫血的人，茉莉花茶含有的鞣酸等成分会影响人体对铁的吸收，因此缺铁贫血性人群不宜饮用茉莉花茶；
4、感冒发烧的人，茉莉花茶含有的茶碱成分会使人体温度升高，影响到降温效果，因此对于已经发烧的朋友来说也不宜饮用茉莉花茶。
茉莉花茶的泡法步骤
1、准备茶具；
2、清洁茶具；
3、置茶入盏；
4、冲泡花茶；
5、"鼻品"茶香；
6、"口品"茶味；
7、欣赏茶姿。
注意：
茉莉花茶含有大量的咖啡碱、茶多酚、茶色素等因素，肠胃欠好、体虚血虚、常常失眠等人群不宜饮用。另外，提议各人不要在睡前饮用茉莉花茶，以免引起失眠。