饮用红枣枸杞菊花茶功效与作用

　　就目前来说，饮用菊花茶在我国已有上千年历史，菊花茶不仅赏心悦目颇具观赏性，更因其具有较高的药用价值而备受现代人们欢迎，其中金丝皇菊便是菊花茶中的上品，那饮用红枣枸杞菊花茶功效与作用有哪些呢？相关的介绍如下！

　　枸杞性味甘平，有补肾益精，养肝明目之功；红枣能补血养颜，菊花具有清风散热、明目解毒等功能，三者共同炮制饮用，能起到清肝明目、散热解毒、补血美容等功能。关于眼睛疲惫、视力恍惚、眼晴干涩等症状，有很好的舒缓浸染。

　　红枣枸杞菊花茶怎么泡

　　原料：菊花、枸杞、红枣

　　第1种做法：

　　枸杞、红枣、菊花别离洗濯干净，一同放到茶杯里，加滚水冲泡即可。

　　第2种做法：

　　枸杞、红枣、菊花别离用净水洗濯干净，枸杞、红枣一同放到锅里，插手适量净水，茶叶知识，开大火煮沸，转小火炖煮约莫10分钟。然后插手菊花，大火煮沸后转小火继承煮5分钟左右，插手适量冰糖煮至融化即可。

　　喝红枣枸杞菊花茶注意事项

　　1、枸杞具有滋补的浸染，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻等人群只管不要饮用红枣枸杞菊花茶。

　　2、红枣燥热，湿热重的人也不宜饮用红枣枸杞菊花茶。

　　3、保健养生茶饮不能取代药物，饮用前最好咨询下大夫，按照小我私人体质来确定本身是否得当饮用。

　　菊花茶如何挑选

　　1、看菊花颜色

　　颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，这种菊花很可能被二次加工了，长时间喝对人体不利。颜色有一点点偏绿色的菊花是最好的，一般来说都相对新鲜一点。如果是那种发暗的菊花茶，最好就不要去购买了，可能是存放时间过长导致的颜色发暗。

　　2、摸一摸菊花

　　一般品质比较好，新鲜的菊花摸起来都是有一种松软的手感的。而品质不好，特别是存放的时候比较久的菊花，用手摸的时候会感觉到干涩，而且花瓣会往下掉。

　　菊花茶的营养价值

　　《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载：白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”菊花还可以治口干、火旺、目涩等疾病，主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

　　医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

　　菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作茶叶品赏茶叶泡几分钟用。

　　注意：

　　红枣与枸杞都是温热的东西，因此，要是喝的太多的话是会上火的！因此，需要掌握好量！