决明子菊花茶的功效

　　决明子是中药材的一种，具有保健养生治疗疾病为一体的养生中药材哦，可以起到很好的保健的作用和效果，那搭配菊花茶有哪些功效呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　决明子和菊花中的维生素A含量都比较丰富，它可以使眼部的疲劳得到缓解，能够防止视力减退，对眼睛起到了很好的保健作用，因此喝决明子菊花茶可以起到明目的功效。

　　决明子菊花茶清肝火

　　决明子味苦性寒，可以很好地去除肝火，菊花微寒清热入肝经，能够清肝热，将决明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。

　　决明子菊花茶通便

　　决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动，促进大便的排泄，因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。

　　决明子菊花怎么泡

　　材料：决明子20克，菊花3克，枸杞子10克。

　　做法：在杯子中放入决明子、菊花和枸杞子，然后在杯子里倒入沸水，把盖子放上去闷15分钟的样子就可以当茶喝了，一般茶叶的暴力中国几大茶叶可以泡3-5次的样子。

　　功效：杞菊决明子茶可以养阴明目，可以清肝泻火，还可以降压降脂。

　　喝决明子菊花茶注意事项

　　决明子和菊花都性寒，而且决明子还具有降血压和滑泻的功效，因此孕妇、脾胃虚寒和低血压患者都不宜饮用，而且一般人也只能少量饮用，过量饮用容易出现腹泻的症状。

　　决明子泡水不能长期喝

　　虽然决明子有降压护肝的功效，但是它本身性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。除此之外，更有可能引起腹胀、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒、低血压等症状。因此决明子泡水决不能长期饮用。

　　喝决明子茶适宜人群

　　1、决明子具有清热平肝、明目益睛的功效，因此泡水适合常年对着电脑的上班族。服用决明子泡水能帮助他们缓解眼睛疲劳以及降压等。

　　2、决明子还具有降脂降压、润肠通便的作用。因此老年人服用决明子泡水不仅有利于排便通畅，还能起到降压调脂的功效。

　　喝决明子茶禁忌人群

　　1、由于决明子性凉，因此本身体寒或者是脾虚胃寒的人最好不要服用决明子泡水，否则很有可能引起腹胀腹泻，更有可能加重病情。

　　2、长期饮用决明子泡水有可能导致女性子宫内膜不正常，从而引发流产，因此孕妇绝不可以食用决明子泡水。

　　总之，决明子和菊花都是寒性食材，二者之间不会相克，而且将它们泡在一起喝还会使它们的营养成分相互作用，人体喝决明子菊花茶是很有好处的。