喝玫瑰花茶的好处及其坏处
《神农本草经》中有“鲜花服之轻身耐老”的记述。现代医学证明，花青素的抗氧化性比维生素E高出50倍，比维生素C高20倍，对人体的生物有效性100%。玫瑰茶清香四溢，理气安神，补血养颜，还可以和桂圆、丹参、枸杞、苹果花、金银花等搭配，效果也各有不同，具体的功效如下！
玫瑰花茶的功效主要用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻；妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼痛，通经活络；血瘀出血，吐血，咯血；痈肿或乳痈初起。
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
玫瑰花茶功效记载
（1）《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”
（2）《食物本草》：“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”
（3）《药性考》：“行血破积，损伤瘀痛，浸酒饮。”
（4）《本草纲目拾遗》：“和血，行血，理气。治风痹。”
（5）《本草再新》：“舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。”
（6）《随息居饮食谱》：“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。”
（7）《现代实用中药》：“用于妇人月经过多，赤白带下及一般肠炎下痢等。”
（8）《山东中药》：“治肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良，泄泻，口舌糜破，吐血，噤口痢。”
（9）《泉州本草》：“治肺病咳嗽痰血、吐血、咯血。”
（10）《金氏药帖》：“治肝气胃气。”
（11）《纲目拾遗》：“能和血平肝，养胃，宽胸，散郁。点酒服。”
虽然玫瑰花茶有改善气血、理气解郁、调经止痛等多种功效，但是玫瑰花茶偏温性，若是偏热性体质的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身体出现发热、上火的情况，而一周喝3-4次就可以满足人体所需了。
喝玫瑰花茶禁忌人群
1、便秘人群
玫瑰花茶中含有生物碱，这种物质具有一定的收敛作用，会使排便更加困难，加重便秘的情况。
2、上火人群
玫瑰花茶性温，若是上火者食用玫瑰花茶，会加重上火的情况。
3、孕妇。
玫瑰花茶有活血的作用，孕妇经常喝玫瑰花茶可能会造成胎儿的不适，甚至还有可能会出现早产的情况。
玫瑰花茶怎么喝
1、玫瑰花茶
做法:将特殊加工过花蕾3~5克,用沸水冲泡5分钟,可加糖或蜂蜜。
功效:有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
2、玫瑰花膏
做法:鲜玫瑰花250g,加水煎汤取汁,煎至浓稠,加等量白糖,煎沸成膏,待冷备用。每次1~2匙,沸水冲服。
功效:止血益胃之功;玫瑰花经反复煎熬,活血作用甚微。用于呕吐失血,咽干口燥。
3、玫瑰花粥
做法:玫瑰花4g,银花10g,红茶、甘草各6g,粳米100g,适量的白糖。先把上述药材煎汁去渣,加入洗干净的粳米,同煮为稀粥。调入白糖就可以。
功效:清热解毒、行气止痛。
4、玫瑰木耳红枣汤
做法:玫瑰花3朵,黑木耳30g,红枣20枚。玫瑰花瓣,黑木耳,红枣均洗干净,沥干水份;将红枣,木耳加水约3000ml,大火烧沸,转小火约20分钟时,下入花瓣,再放约10分钟就可以饮服。每天早晨和晚上饭后各饮一回。
功效:活血助颜、润肤祛斑。
泡玫瑰花茶的正确方法
1、准备一个玻璃茶杯，在里面冲入沸水。
2、然后倒掉，使茶杯温热。
3、然后取3-5朵玫瑰花放入。
4、倒入70-80度的开水，加盖，闷泡5分钟左右。
5、待其稍冷却后即可代茶饮用。
6、也可以根据自己的口味调入少许蜂蜜。
注意：玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6～10枚为宜，开水冲代茶饮，还可以根据个人口味，适当加入少量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
