长期喝玫瑰花茶有些什么好处

　　玫瑰花茶，营养价值很高，适宜饮用能平衡内分泌，它消除自由基的效果也很不错，可以消除色素沉着，改善肤色，滋润皮肤，并且它具有促进血液循环，补气血等功效，经常用玫瑰花泡水可以改善女士面色黯淡，皮肤干枯的状态，让面色逐渐红润有光泽。而且玫瑰花茶对于一些面部色斑也具有改善作用，相关的介绍如下！

　　1、提升气色

　　玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用能够让黯淡的面色逐渐红润起来。

　　2、去色斑

　　玫瑰花茶可以行血，达到淡斑的效果。

　　3、去粉刺

　　玫瑰花还含有维生素等多种营养成分，对皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩。

　　4、软化血管

　　玫瑰花茶还能帮助新陈代谢，促进血液循环，降低血管压力，达到软化血管的目的。

　　5、助睡眠

　　玫瑰花茶味甘性温，可以理气和血，很适合睡前喝，可以帮助神经衰弱的患者舒缓心情，有助于睡眠。

　　6、缓解抑郁

　　玫瑰花茶具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天，很多人常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

　　7、减肥

　　玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，所以我们在饭后饮用效果最好。

　　玫瑰花茶的正确泡法

　　1、要准备一个好的容器，因为玫瑰花茶不仅仅是喝，因为它在泡开的过程中还会呈现美丽的形态，因此我们更要欣赏。所以最好准备一个玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡开的整个过程。

　　2、选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

　　3、要选择刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

　　4、5分钟后，水温已经稍降，这个时候我们可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的美容养颜的效果。

　　玫瑰花茶泡几朵合适

　　玫瑰花茶泡的朵数是不一定的，因为容器的大小，人数的多少都是一个衡量，一般每次泡5朵左右就适合一个人，而且泡的时候不要用茶壶茶叶卖到国外大韵茶叶，那样量就比较大了，就用一个杯子放进去泡5朵就行，要是人多就酌量的增加即可。

　　玫瑰花茶泡几次合适

　　一般都是三泡，不同的次数，味道都是不一样的，玫瑰花茶一泡茶香气浓郁，从营养成分来说，第一次冲泡就有80%的量，二泡也是茶香气浓郁，不过不比第一次，冲泡的量也少一些，三泡茶香气和滋味已淡乏了，一般这时候可以适当的加一些蜂蜜进去，这样味道更别具一格。

　　综上所述，玫瑰性温，可以帮助降火气，促进血液循环，调理血气，清热养肝，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠等功能，长期饮用玫瑰花茶有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶花香浓郁，对于治疗口臭也有很好的效果。